2022年第102天

今天阅读到的是

打造习惯：
让优秀变得轻而易举

“重复能成就辉煌。
优秀不是一时的行为，是常年累积的习惯。”
——亚里士多德

实践证明，我们只需要花21天就能形成一个全新的习惯。

如果你不满意当前的生活，你需要做的只是换个做事的方式，而不是把以前的一切行习惯呃思想和行为摒弃。

在养成新的好习惯之前我们应该想清楚——

为了更好的达到目标，我们需要改变哪些习惯？

想要改变自己的习惯，

我们首先必须住意识到哪些是陈规陋习。

结合近期读的《跃迁》，我们需要“识局”，然后再“破局”。

我们可以尝试用一件小事，打断目前的“局”。

例如：

每周锻炼三次。

和家人一起吃晚饭。

约好友聚一聚。

每天阅读30分钟。

每天独处15分钟。

……

把一件聚焦于目标的小事打造成习惯，“随着时间的流逝，我们就能发现这些新习惯能大大改善我们的生活，他们会替代效率低下的习惯，使我们的生活不再受陈规陋习的侵蚀。”

我们会越来越好，越来越优秀。