美食60（红糖~相生相克）

禁忌人群：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。 

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女；年老体弱、大病初愈者。

相克：

红糖+牛肉：腹胀

红糖+牛腩：腹胀

红糖+松花蛋：会引起中毒

红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低

红糖+牛排：不利于营养的吸收

红糖+豆浆：不利于营养的吸收

红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利

相生：

红糖+生姜：驱寒发汗、预防感冒、暖身健胃、治疗痛经、月经不调

红糖+山楂：促进消化、健脾开胃、缓解痛经、活血化瘀

红糖+鸡蛋：滋补气血、提高免疫力

红糖+木耳：补中益气、活血化瘀、健脾开胃、促使肠道蠕动、延缓皮肤衰老

红糖+红枣：活血化瘀、益气补血、健脾暖胃，可以缓解贫血所引起的心慌心悸、头晕气短、身体乏力等现象