衡量自我的五个维度

自我稳定性：接受外界冲击而不崩溃的能力

自我灵活度：灵敏觉知外界反馈调整自我的能力

自我疆界：放松伸展自我的区域，脱离这个区域便各种不自在

自我的力量：一个人自身蕴含的力量

自我组织力：自我抗压、破碎、重组、复原的能力