恐惧

镜子训练营第12天，面对恐惧。

生活中，各种各样的恐惧无处不在。是被恐惧打倒还是战胜恐惧，相信每个人都有自己的选择，都想成为自己的大英雄。

战胜恐惧，要面对自己的恐惧，看清恐惧背后的原因，与恐惧相处，让恐惧成为我们的动力。感谢恐惧的存在，因为ta是来帮助我们的，是来修正我们的认知的。用正念面对恐惧，无论什么情形，我都相信我爱自己、生命爱我、宇宙是爱我的！

随着每一次呼吸，我会控制情绪、战胜恐惧，我会越来越健康、越来越好！好的特质，吸引一切美好的事物！