实修课3.你踩过哪些坑？

认识大脑给我们设的几类坑：

①强求公平：视野的局限性，站在自己的立场上认为事情不公平，产生愤怒情绪。

②盲从权威：大脑的节能性，在不涉及生存威胁的时候，能偷懒就偷懒，容易听从别人的建议，所以我们很容易听从来自权威的建议。

③合取谬误：大脑认为内容越多，细节越丰富，可信度越高。

虚假的信息都是经过精心编制的，内容丰富，充满细节所以被很多人相信。这个坑会影响人的判断力。

谣言是经过很多人不断不断的添油加醋让可信度不断提升。

④上瘾：大脑的奖励机制，会激励我们有利于生存的某些行为。这种奖励机制很容易被外部某些因素所利用，刺激大脑产生快感，分泌多巴胺，让你不断兴奋，产生上瘾行为。工作上瘾，忙碌上瘾，吃甜食上瘾，玩游戏上瘾。

坚强上瘾：生活中你遇到困难的时候你用坚强的心态去面对，获得了好的反馈和成就，你开始每次都使用坚强来面对，所以坚强也上瘾。

吼孩子上瘾：你吼了孩子，孩子就听话了，你发现这种方法管用，你一次一次的吼他。

独立上瘾：你常常独自一个人生活，独立完成所有的事情，你觉得这些事情原来你一个人都可以完成，不需要他人帮助，所以你越来越独立，活在一个人的世界。

付出上瘾：你为他人付出，获得了成就感和价值感，这种感觉很舒服，你就不断的付出。

优秀上瘾：你只有做得好，做的优秀才会获得更多的认可和喜爱，你不断的逼着自己优秀。

苛责自己上瘾：遇到挫折和挑战，你没有成功的信心，你开始苛责自己，打击自己，这样就避免了做事不成功带来的失败。显然打击自己比承受失败来得容易。

……

这些事情你无法停下来，你陷在这些上瘾带来的大坑里，看不清真正的自己。