七月，你好！

七月的第一天。阳光明媚。清晨五点半，迎着明媚的阳光开启美好一天，

慢跑加健走4km。在流汗的过程中收获了健康，看到每天在身边一起锻炼的朋友，真的是很开心。每天这样坚持。每天这样运动。每天都有新的收获。真的很感谢你。

七月的第一天。也是我开始的第一天。这个月的目标是

继续完成瘦身计划。目标是，3公斤。

完成每天的日更。逐步提高自己的写作水平。和文字表达能力。

完成讲书人培训孵化营。向金牌讲师的目标努力。