觉察日记（19）

【2019年5月10日，觉察日记第19天】

我看到：榔头砸到自己很痛

我想到我应该：在事发当下先关注孩子的情绪，而不是马上严厉地要求她当面承认错误

但事实是：我经常忍不住要强调事情的对与错，而没有去同理孩子的情绪

如果清理了：和女儿发生矛盾时首先关于事情对与错的纠结

我就可以：更好地与女儿相处，并且在第一时间知道她产生情绪的缘由，从而很好地去处理掉。