以无所住，而生其心。致2022。

很喜欢杨幂的一句话“极度的坦诚就是无坚不摧。”所以每年总结都会自己对自己来一次剖析，虽对其他个体而言，借鉴意义不大，却欢迎有缘人，借着文字一起重新审视自己。共同成长的路上，多交流。

七个问题：

一、自卑

大概在近十年，我对自卑已经非常陌生了。我有似乎几辈子都干不完的事情，有很多的理想或幻想，有很多想学习的知识，有很多等着我看的书，有很多的朋友，日程表，计划表，规划表全部塞得满满当当，在“想法，行动，验证”的闭环之下，休息的时间都没有，哪来的自卑？可能是因为日返8宫带来的觉知力量的提升，也许是心理学书籍看多了，也许是朋友无意的提醒，也许是生活中不经意的事件与互动，今年突然很认真的审视了自己的“自卑”情绪，回到那个唯唯诺诺过的自己，把这个潜意识里的自己找出来，看看有没有转化的机会。

很遗憾，没有太多可以实验的场景，这个问题揪出来以后，没能探索出太多的空间，明年继续。

二、无知

具体一点是“因无知惧未知”。每一年往前冲的动力始终不减，可是却总是被没有正确的行动指南给绊住，正确的做事方法，正确的行动，验证和提醒，基本可以完成大多数事情，但是一腔奋勇被方法绊倒的时候，很容易生出恐惧，到海对面去，对有船的人来说非常简单，但是没有这个工具的时候，会畏惧。那么这个时候，怎么办？

三、情绪

具体是紧张，焦虑，烦躁，一种停不下来的节奏，其实这种情绪很多人都有，但是忙碌的时候他们就会非常低频，不宜察觉，但是随着身心知识越来越多，越让自己慢下来的时候，反倒和老朋友有了邂逅。这种情景里，虽然知道打开白噪音，打开冥想音频很快就能有改善，可是多年的逃避，多年的无意识寻找客体，多年的无法孤独，当一扇门在自己面前打开的时候，人还是会很轻易的关上它，然后“复读机”一样活着。

四、不平

“所有的烦恼来自于比较。”可是人像寻找客体一样疯狂寻找参照，只要有意识，就永远在被信息与人所冲击，然后滋生不平。“原本可以”，“为什么不”……一边挖坑，一边填坑，无论怎样提醒自己把关注点放在自己身上，当外界新的闪光点出现的时候，立时就能溃不成军。不是嫉妒，自负不允许自己嫉妒，嫉妒会降低灵魂的高度，就是一种不平，也许这也是“欲望”的代名词吧。“占有欲”。——所以这个问题基本无解，还是会转化为成就感、行动力、结果导向这类，但是当情绪出现的时候，鸡飞狗跳，需要成长。

五、遗忘

“人不是活一辈子，而是活那么几个瞬间。”最后留在我们脑海中的是散落的很多东西的组合，构成了我们的记忆，构成了“自己”，构成了“我”。我们灵光一闪想起来的是，一个词语，一句话，一首短诗，几句歌词，一本书名，一个模糊的故事，一个情节，一个画面，一刹那的情绪，一个瞬间，一套小体系，一个问题，一套方法论，一个人模糊的样子，一个人的印象。闪现的却不会是一整本书，一整部电视剧，一整季的故事。记忆的碎片短小精悍，更多的瞬间却早已被遗忘。于是更多的时候我们算不算活过。于是最终每一天我们留下来的最珍贵的是什么，是否只会是朋友圈的片言只语，还是财富，地位，名利，成果，公司。真的是最珍贵的吗。又或者说不求重要，只求当下。

上半年莫名文艺写的话，到了下半年的感悟却是实在的可悲，2021的总结似乎已经不记得写的什么，年初计划也只记得那么几行字，……每个人最大的敌人是自己，而遗忘就是孪生兄弟。

六、执念

喜欢新奇，冒险，精彩纷呈。毫无波澜的生活会令大脑乏味，仿佛干涸。喜欢稳定，规律，泾渭分明，如此能让身体在自然节奏之下稳住这灵魂栖息地。喜欢效率，成就，不断成长，感受自我价值带来的充实，满足，愉悦。

而时间的洪流里日月交替，四季流转，当不同人格角色承担各自责任，纷杂琐事迫使个人不断与世界进行交互，被养殖的黑天鹅猝不及防的倏忽降落，打破平静，内心那未曾彻底抚平的矛盾冲突随之不期而至，于是生命有了晴雨。“我”从星空坠落，变成尘埃。

所幸，人皆有各自内在的神性，造物主般创造控制支配一切如我所愿，活出浑然天成的一面，经历过欲念动荡的精神力量如火中不败的莲花，不可摧毁。

以及还有这个世界的馈赠：爱与善意。帮助我们看到桎梏枷锁之外的光亮。支撑起终生自我开发，自我实验，自我突破的意志。后明心见性，心思能断。

执着，放弃之外，有“空”和“无垠”。祝明晰，纯澈，丰盛，清醒。和力量。

——5月份写的鸡汤，年终总结才想起大多数时候看到这两字都会是，微笑的无力的给自己嘲讽。唯一进步的也许是一次次的交锋里面，把它越来越当做价值，而非毒药。

七、强迫

今年最大的强迫就是，太容易强迫性改变亲密关系中的落后力量了。人真的太容易缠斗了，就算提醒自己一万遍“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”但是亲密关系里面，客体过于容易模糊，无意识强迫疯狂生长，混着情绪、不平、执念……所有的负面力量，再扣上冠冕堂皇的积极理由，哪怕写文字的时候都觉得自己绝对正确，就此展开一次又一次冲突与消耗。也许确实很应8宫日返的象吧。只能说最终在亲密关系的理解上有所进步。提升了感知。

七个价值：

一、不评判

想到这个世界上有很多人的墓志铭上都只能写着“我对别人做的事情发表了两万次评论和五千次否定”，其他就没什么可写了。想想自己还是不要做这样的人。于是，现在很多次想要去说服别人的时候，越来越想丢一个课程或者一本书或者一个老师的语录集，而不是耐心的“说服”，每天提醒自己“有的人想要赢，有的人想争赢”，就能乖乖放下想法，当个“做事的人”。

二、舍弃

手机上的每个应用和那些小红点都在争夺你的时间，他们要的不是点击，而是你的一部分生命。因为无意识时间里会非常习惯性的去点击朋友圈，继去年屏蔽了很多广告动态之后，今年上半年就把朋友圈功能关闭了，进入自己个人信息时能看到自己发的动态，但是再也没有别人的朋友圈动态看了，刚开始非常不习惯，时间久了也会觉得自己变成孤岛，但是最后还是习惯了。重要的是省了不少的时间。明年还会舍弃更多看起来重要实际上一点不重要的“行为”。

三、坚定

一个人的水平下限受其学习的最差的五个对象影响，尽全力找最好的学习对象，其他人并不知道自己在干什么，不要理会他们的“建议”。曾国藩，王阳明，查理芒格，富兰克林，盛田昭夫。真希望我的世界里只有他们五人。这几年已经越来越趋向于此，感觉很好，会继续保持。

四、宠辱不惊

能定义我们是谁的人只有我们自己，而不是任何别的东西。不论我们拥有怎样的社会地位、教育背景、财富状况、家庭环境、兴趣爱好、朋友爱人，你都只是你，和这些东西无关，更和这个世界怎么说、怎么看、怎么想无关。不要把评价自我和解释世界的权利让渡给他人，每个人的存在与被爱的权利都是顶天立地的，不需要任何理由的。始终坚定的贯彻：宠辱不惊，昭然自在。

五、自在

有一些人和其他人终究是不一样的。感受到的，可能是一种气场，可能是满腔热血，可能是有力量的灵魂，可能是丰富的精神世界。那种状态强大，刚毅，果决，甚至能想象到曾无数次面对灵魂最深处的暗夜，无数次经历淬炼，破碎，浴火重生，成为习惯，最终放下对安全舒适的幻觉与渴求，享受放松，享受身心的余裕，产生与宇宙共鸣的源源不断的强大力量。

那背后，必定是一个一次次浴火重生的伟大灵魂。而财富名利不过于外在显化。今年开始正视这种自在，希望今后的修炼里面能真正入心。

六、目标力

目标力，可能是我最耐久的品质了。按照自己制定的计划行事能带来莫大的踏实和安全。当提前做好准备，会让自己感觉任何事情都是可控的，不会发生什么意料之外的事情，更不会让自己感觉措手不及。生活或工作中的很多事情，事先制定计划，之后一步一步地按照计划执行。这样尽自己全力去朝着目标前进，完成既定的工作或任务。认定一个目标之后，努力去实现，能为目前所做之事付出足够的努力和长时间的热忱。都会让自己很愉悦。

虽说在遇到挫折时偶尔也会想着要不要放弃，但更多时候会积极地看待目前的挫折与压力，将其看作是成长的机会，鼓励自己去应对和克服。这样的身体里潜藏着绝地反击、愈挫愈勇的力量，因而在目标面前，永远不易放弃、不易被击倒，坚持不懈地用行动达成自己的想要的目标。

七、快乐天赋

纽约时报在好多年前提到十大奢侈品，有一条是“一颗自由﹑喜悦与充满爱的心”，今年看了一本书《快乐美学》，再加上有一位合适的学习对象，所以对快乐，对满足有了新的定义。有些人真的可以很快乐，快乐的买早餐，快乐的睡觉，快乐的逗另一个人玩，虽然我没有这种天赋，但是，我在被感染。积极的人、积极的信息真的能够感染人。

我们活在观照、觉知、记忆里，观照、觉知着这个浩瀚星河里庞大数据下微小的一部分世界，记忆着传递万年的原型情绪、词汇金句、理念逻辑、日常吐槽。

我们带着或对或错的记忆，在流动的命运中，时间定价体系里，一次次在明明灭灭的迷梦中醒来，又睡去。记起，又忘记。

每个人生来平等，我们用符号、文字、故事、视频等等记录了我们的生活，记录着我们生而为人、曾经存在过的，证据。作为独一无二的我，履行着生而为人的意义。

“以荣格的话来说，黄道十二星座就是灵魂集体无意识深处的十二种原型力量或意象。黄道的力量是人的灵魂隐约知道的东西；它是灵魂‘吃进’肚子里的书，在生命的深处活跃地运作着。它可以让灵魂变得茁壮或虚弱、丰饶或干枯、热切或冷淡，端看灵魂是否能与这些驱力和谐共处。”让自己去和这些神圣的原型和谐共处。时刻提醒自己：要学习的，仍然太多。所知愈多，方知所知甚少。

年初的时候有一位老师的祝福语是：入空门，得善缘。老师去了一座极负盛名的寺庙，看到菩萨面前的文字，“化去三千烦恼”，于是领会了双鱼座这一层精微的含义。便在木星双鱼的今年，给到了这样的祝福。因为前面十一个星座已包含太多能量，作为黄道的最后一个星座，双鱼座的目的就是化解这些能量，让所有的悲欢离合、爱恨情仇、功名利禄都如过眼云烟消散掉，也就是“空”。把脑袋、身体、记忆都清空，很不容易，但很值得。容器清空了才能够装新的东西，手机内存清空才能转载新的APP和照片，脑袋里的烦恼清空才能被疗愈。人类经常为过去的经验所困，所以才需要菩萨来帮助“化去三千烦恼”。加上年初生日期间，给自己看年度重心，又是日返8宫，一个心理层面很容易感受到危机的一年。于是，一面是危机，一面是学着“空”，我就带着这份不安、好奇、与敬畏开启了我的2022。

2022年，描述起来是：到海对面去。因为有着太多无知，未知，不确定。而最后确定标题的时候，怎么也想不到合适的。最后看到了，以无所住，而生其心。

原文：应无所住、而生其心。是强调修行应该不着法界一切的相，包括不着这无所住的相，也就是说应无所住就是一念不生的清净心，就是佛的净土。修行就要做到随时随地的生清净心，就如禅宗的马祖道一禅师所提倡的“平常心是道”的道理一样，修行就是修持自己在日常生活中，能够做到无时无刻的生起清净心，这个就是平常心，也就是“应无所住、而生其心”，是最真如的道心。

同是佛法，以空开头，以平常心结尾。也是有趣。

所有的应对能力永远在实践中逐步生成，像种子发芽，抽出新绿，开出花朵，定然是个复杂、缓慢、充满阻碍与惊喜的冒险过程。最终和一路成长中收获到的更好的自己，相遇。

下一年，重新出发。