减肥日记1

2015年12月29日

今早体重68.3kg

距离9月22的最高体重72kg，共减3.7Kg。平均每个月1.23kg，约2.5斤。

这个速度其实挺慢的，一般4斤/月是最轻的。

但仔细算下，这个速度，半年也能减15斤，差不多60.8kg，约122斤。也是极好的。

所以今天起调整目标，每个月瘦3斤。

完成就给自己买好好。

哈哈

2016年6月30的目标是120斤。

要mark一下。哈哈