育儿圣经
1.0~3岁宝宝关键1000天，对于宝宝所需的营养，爸爸妈妈要有基本认知。这些营养千万不能乱补，也不能不补，其实大部分营养，妈妈应该孕期就开始补充，比如钙、铁DHA。维生素D，是三岁以内宝宝必补的。铁和钙是4个月宝宝可预防性补充。
6月龄起:除了钙、铁、锌、DHA等营养外，蛋白、脂肪和碳水的补充也开始了。
8~9月龄:喝奶每天4~6次，每天600~800ml 辅食每天2次，蛋黄1个，50g鱼/肉，蔬果少量。
10~12月龄：三餐与大人同步，开始吃随装块状食物，补铁需要更多依靠动物肝脏。
1岁+：每天喝奶不超过500ml 1个鸡蛋，75g主食，75g肉，多吃蔬果。
2.如何挑选DHA
藻油DHA虽好，但这几类都属于「差生」
小宝宝应该选择什么样的DHA产品，经过我们的不懈科普，大部分妈妈都已经很明确了：
相比较鱼油，藻油DHA更容易被人体吸收及代谢，生物利用率高，也更安全、稳定，无海洋污染，因此以高分胜出，成为小宝宝更为健康和理想的DHA选择。
但是，市场上藻油DHA鱼龙混杂，并非所有产品都适合小宝宝，这几类就属于「差生」：
特点：原料不明确、牌子没听过
正确姿势：
不知道怎么选择时，权威品牌永远是首选——意味着更安全。另外，原料决定了DHA的最终品质。
目前最顶级的藻油原料供应商是马泰克藻油，是被FDA批准能添加在婴幼儿配方奶粉中的藻油，通过了FDA的最高级别GRAS认证，有效数据较多，质量有保证。
有条件建议孕妈吃安美奇DHA，宝宝吃澳乐乳（安全有效是我们的首选哦）
3.刚出生的宝宝胃还没有发育好，容易发生溢奶，我们采取侧卧位是要避免溢奶时造成窒息，避免吸入性肺炎，如果这几天不是喷射性吐奶次数不多你就观察看看，如果呕吐频繁，量多就需要去儿科看医生了。
减少溢乳方法：喂奶前避免宝宝哭闹，喂奶后不要立即更换尿布;母乳喂养时让宝宝含住乳晕，使用奶瓶时奶汁充满奶嘴，以免吸入过多空气；如果奶水特别好宝宝吃奶比较急要适当控制一下，可用手轻轻夹住乳晕后部保证奶水缓缓流出;体位调节：先让宝宝侧卧，一小时后改平卧，或喂奶后先斜抱一会儿，或喂奶后将整个上半身适当垫高一点儿通过重力作用减少溢乳。
一、摘自李玫瑾：
1.半岁的时候认人，声音，气味，面相，要多和孩子说话；六个月之后，和母亲吃一样的东西；一岁半前亲自抚养，六岁前性格形成。
2.6岁之前：克制任性、防止压抑、学会控制、学会忍耐、防止自私、经历挫折。6岁之前不要离开孩子。
3.青春期：十二三岁开始（早期教育阶段的补救期），6到12学习能力培养。孩子青春期时父母要少说话，保持一定的沉默。孩子谈恋爱了，写信给他交流。
4.6岁之后是母语，性格和言语密切相关；6岁之前对孩子说不，最好3岁前，对他说要沟通不要闹，管孩子要一对一，跟谁闹谁去管关上门在卧室，不要打骂，不要讲道理，不要走开，笑眯眯的看着他哭………恩威并施。
5.4岁上下带着他去买，引导。培养延迟满足，有意训练，克制冲动：四五岁 ，给他整块时间完成任务，避免老人去打扰。
6.长跑和游泳来锻炼孩子体力，培养坚强忍耐，从小练就体育，早上起床让父亲带着去跑步。
7.胃是喂出来的，脾气是带出来的，观念是唠叨出来的。
8.孩子惹你生气，不要打，用目光注视，冷静下来后交流，让他说刚才为啥那么做。
9.3岁之前有恩于他，3岁之后立威于他，6岁之前随势而教。
10.培养运动，绘画，书法，摄影，学英语。
二、关于使用电子产品：
1.一岁半之前，除了打视频电话，不要使用 任何电子产品。
2.一岁半至两岁，家长可选择一些优质的内容和孩子一起观看，不要让孩子单独使用电子产品。
3.两岁至五岁，每天对着屏幕的时间不要超过1小时，并建议家长和孩子商量可以观看的内容，共同分享。
4.等到孩子再大一些之后，家长可以与孩子共同协商制定玩电子产品的时间，并严格执行。6岁及以上：限制社交媒体和电子产品的使用，并确保孩子不会因为使用电子产品而干扰了睡眠和运动时间。
三、推荐孩子看的纪录片：
1.黑猩猩；猴子王国；火烈鸟的故事；蒙哥；帝企鹅日记； 迁徙的鸟； 微观世界；熊世界；你知道吗；完全机械手册；小小人类星球；糟糕的世界；孩子们眼中的世界；operation ouh;神奇的机器；微观小世界；如果我是一只动物；如果国宝会说话。
2.河西走廊，蓝色星球2，宇宙时空之旅，糟糕历史，艺术的力量，博物馆的秘密，如果国宝会说话，梁思成与林徽因，海底总动员，国家地理。
推荐动画片：
猫和老鼠、蜡笔小新、柯南、 多啦A梦、虹猫蓝兔七侠传
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