快乐日志六十：过去的我，当下的我，未来的我～～

      为什么要学习理解心理学的学习？

      我们人分三种状态，过去的我，当下的我和未来的我。这三种状态此起彼伏，在我们的生活中伴随着我们。某一时刻在过去的我，被过去的自己束缚，比如在当下某件事做不到，认为自己是无能的，给自己划定了一个圈，在无能的圈子里沉溺不起。某一时刻在当下的我是可以做一些什么的我，比如，带着过去的我的经验尝试理解当下的我的行为。某一时刻在未来的我是对未来“恐惧”或者“期待”的我，大脑天马行空的想象未来的样子，会带来焦虑，不知所行。

        过去的我，是过去的经历带给我的影响。沸沸扬扬的原生家庭理论就来自于此。过去的体验（可能是创伤，比如，父母虐待）伴随着我们一生。心理学的一种解释是原生家庭的影响，形成的创伤；一种解释是我们通过学习习得的反应。创伤是一种体验，我们可以选择在创伤中探索疗愈自己；也可以选择带着创伤继续体验学习，习得新的“体验”，这是当下的我能做的一点点行为。大脑神经元的可塑性为学习新的“知识体验”提供了生物学的基础。我本人更喜欢第二种解释。

      要注意的最重要的一点是“创伤”不会随着学习尝试新的体验而消失，这是过去的我带来的体验，是我们生存的经验，它会伴随着我们一生，偶尔就冒出来和我们一起玩。比如，我对于他人的“否定”非常敏感，当他人说“你这学了这么长时间心理学咋还这样，还不如谁谁谁，人家没学过，都比你强”的时候，我还是会受影响，认为自己干啥啥不行，这是我的生存经验，他人的否定是我不好，我需要调整自己让自己变好在和哥哥姐姐的竞争中生存下来。同时相比以前我能做到的一点点是，受到的影响时间相对比以前短了。以前可能一周想不开味，现在一天时间就能自我解结了。我解结的方式是，这是她眼中的我，不是我眼中的我自己，不是我爱人眼中的我，也不是我孩子眼中的我～～。

      这是我通过学习心理学习得的新的“知识体验”，不是去消除什么，是见到过去的自己，自己的局限性，他人的局限性，看到更多的不同的视角，我以为的可能只是我过去的经验以为的，他人有他人的看法，这种看法也受他自己的局限。对于我来说好坏对错不重要，重要的是它让当下的我的生活比以前轻松了一点～～。

      未来的我偶尔也会跑出来和当下的我“较量”，我目前采用的是同样的方法，看到自己的局限性～～

      今天情流动：二餐四季～～