边失控，边反思，便长大

这是两年前我刚刚开始做全职妈妈时写过的一篇文章。当时发表在自己的公众号里。再次看时，感慨很多。亲子陪伴一路走来确实不易，各种心酸和挣扎，各种反省和调整。欣慰的是，与那时相比，大儿已经懂事很多。

 这段时间，教儿子经常教到失控......

 一次外出回来，我叫他洗澡，催了N次，他根本没听见似的继续看书。再加上白天在车上，8岁的他一直哭哭闹闹地和弟弟争着让我抱。当时又累又困，我立刻没了耐心，冲着他嘶吼起来。可想而知，接下来是一场不动手的厮杀，我俩都完全失控。他嫌我态度不好，一直大喊大叫让我不要那么凶。

 还有一次，仅仅是因为他认错了表。当时触动我底线的是他磨磨唧唧，懒得动脑筋，完全不经大脑的随意说了个时间。 每次失控过后，我都会陷入深深的自责。后悔自己耐心不足，没有冷静理性的处理 。前段时间，不管是洗澡还是吃饭，我都会让他自己说一个时间——“需要几分钟？”。大概是因为得到了足够的尊重，他说出的时间也都在合理范围。最近，我似乎忘了这个流程（我知道自己又反复了，但还是控制不住），经常单刀直入，简单粗暴。倔强的像个孩子似的要他立刻服从，马上执行。否则，我会因为失望而恼羞成怒。

 之前因为工作的原因，和孩子相处的时间很有限。晚上回去打个招呼，他就睡了。一些小毛病，只能放在周末和他沟通。但通常想象中有效率的，像和成年人一样的沟通，大多都演变为孩子最终屈服于父母的权威。确实，这种简单粗暴的方法能让我们瞬间从无能为力的尴尬中解脱出来。至于他是否真的接受了意见，已经成了下个周末的问题。周而复始，问题依然存在，我们心力交瘁。

 作为成年人，非常明白愤怒状态下的口不择言极有可能伤害到孩子，并且事实上，我们已经足够强大到可以控制自己的情绪，但为什么面对具体情况时，我们会一次又一次的失控？

胜肽

可能我们都有过这样的体会，在我们的身体和精神状态比较好的一段时间内，我们和孩子的沟通会比较顺畅。孩子的一些小错误，我们会给予更多的理解和包容。和孩子沟通时，我们会不由自主地用书本上科学的育儿经武装自己。孩子似乎在这段时间也懂事、听话了很多。

然而也有这样的时候，觉得孩子哪儿哪儿都是问题，话不好好说，路不好好走，吃饭撒的桌上、地上到处都是米粒菜叶，叫一声磨叽半天没有回应。我们强压着内心的焦灼，用温柔和耐心包装自己。其实聪明的孩子早已读懂我们的表情，伪装出来的沟通势必每次都是失败的于是我们又深感挫折，充满抱怨。我们会变得很敏感，孩子身上的任何小问题，都会被我们情绪化的放大。

 这种现象从生理学的角度来解释，是我们体内一种叫做“胜肽”的化学物质在起作用。

 “胜肽”是当我们在身体喜忧参半或是大脑层面产生某种情绪或感受时，我们的下丘脑会马上组装的一种化学物质。胜肽会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受。日积月累，我们体内的感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感，我们的细胞会让我们有生理需求想要产生这种情绪。（以上内容摘自百度百科）

胜肽其实就是对一种情绪的“上瘾症”。

所以好情绪所产生的“胜肽”，我们可以沉浸其中，尽情享用，用爱和智慧陪伴着我们的天使快乐地成长。同时我们也要时刻警醒，一旦觉察到有坏情绪产生的“胜肽”出现，就要把它扼杀在萌芽状态。

 控制欲和控制力

这一点不难解释，我们失控的节点往往是控制欲和控制力不相匹配时。家长对孩子有天生的控制欲，我们也不例外，不落俗套的希望他能“听话”“懂事”。我们精心设计各种规则，习惯从自己的感觉出发为他做决定。若他说“不”，便会动用家长的权威使他屈服。细想，多少次在孩子面前的失控都是因为自己的建议没被接纳，所以失望，所以恼羞成怒的。我们失控，是我们对无能为力的尴尬处境所做出的最简单的回应，因为这样可以立刻让我们舒服很多。

 想清楚上面两点后，我才能心平气和的去理一理孩子的小毛病和自己的各种不淡定。

一、孩子做事拖拉磨叽一直是我和爸爸最为崩溃的一点。但是细想其中的原因，作为家长难辞其咎。一直以来，在孩子的成长过程中，我们总是尽己所能，为孩子扫清路上的障碍，过分地介入去解决孩子的问题。吃、穿、行这些日常琐事就不用说了，连孩子与同学、朋友间的相处有时也忍不住插上一脚。我们害怕孩子把事情做得一团糟时再来处理，因为这远比按部就班地为他安排好一切复杂很多。长此以往，孩子独立解决问题的能力被限制。没尝试过挫折，又怎会清楚什么样的行为会产生什么样的结果？于是责任心与自信心不足，做事拖拉磨叽。

二、 溺爱再加上我和爸爸和他相处的时间有限 ，平时碎片式的育儿理论的学习，毫无技巧的照搬，形成不了体系和风格，无法在我们和他之间建立一种固定模式，无法实现“他懂我，我懂他”。

三、 建议多过表扬。尽管我们已经很注意尽量少用批评和责备，但即使是表扬时也忍不住建议两句的情况却时有发生，使孩子的成就感和自信心大打折扣。

四、发生问题时，总在关注事情的本身。至于他为什么会莫名地发怒？学校里发生了什么？和同学间是不是有小摩擦？上课是不是被老师批评了？我们忽略了这些会影响到他心情的种种可能，忽略了静下心沟通和引导，忽略了本应该鼓励他正确地表达情感。

 感谢小宝的到来，使我有更多的时间和大儿相处，陪伴他成长。面对问题，我有更多的精力去思考，找出症结，坦然面对自己的缺失，不断修正自己，改善亲子关系。为了孩子，也为了自己。