20210713控糖第二天

1.分享。今天是控糖的第二天，早上黄瓜、西红柿、煮鸡蛋、牛奶；晚上苦瓜、豆腐、鸡胸肉。今天没有吃饼干、水果等零食。工作状态比较清醒，也没有头晕。明天继续。

2.健康。晨跑7公里。今日步数18947。

3.英语。单词学习第13天128-132页。