最近被这段话治愈了

一个人，最高级的智慧，是懂得和解，与敌人和解，与亲人和解，与自己和解。不让情绪堵在身体里，是对自己最好的爱。

做不了心态的主人，必定会沦为情绪的奴隶。很多时候，折磨我们的，从来不是任何人的情绪，而是我们总揪住，那些瞬间的细节不放。

世间万物都在治愈我们，唯独我们自己，不肯放过自己。试着让心静下来，学会自我消化和自愈，宠辱不惊，不动声色的做自己的摆渡人。