对抗你的脂肪？这样最有效

“楚王好细腰，宫中多饿死。”轻盈苗条，是古今中外一直所追求的美感。《本草纲目》中也有减肥药膳的记载，在减肥的秘药中，一直把花茶奉为瘦身的良药。喝花茶不仅能排毒养颜，还可以减肥塑形，保持身材。

花草茶的减肥效果显著，引起越来越多减肥人士的关注，而市面上形形色色的减肥茶花样繁多，让人无从下手，一旦选择失误，还会损害身体。

那么，何不自己动手，采用最天然健康的材料调配一杯你的专属减肥茶呢？

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双花减肥茶做法

【原料】：菊花，金银花，山楂各15克。

【制作方法】：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时即可。

【效果】：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

千万不要小看这款只有三种配料的减肥茶，里面的每种选料都可谓是减肥届的“扛把子”。

双花减肥茶的功效

菊花的功效，散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。

金银花具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。

山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些可以促进脂肪分解，还可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心等作用。

通过以上文章了解了双花减肥茶，下面为大家讲述一下，喝双花减肥茶的六大注意事项：

1.忌随意搭配

花茶搭配，可以发挥更好的养生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶性质不能相冲。

2.忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶功效详细了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3.忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡胃液，降低胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

4.忌睡前喝花茶

一般我们建议睡前2小时不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

悬壶小故事

我们文章开头所说的“楚王好细腰，宫中多饿死”，讲述的是这样的一段故事，据《战国策·楚策》记载说：“灵王好小腰，楚士约食，冯而后能立，式而后能起，食之可欲，忍而不入。”意思是说楚灵王喜欢细腰女子，楚国的女人们就开始节制饮食，以求拥有纤细的身材，并因此而饿得有气无力，导致要靠扶着东西才能站立得住，她们虽然很想吃东西，但却宁愿忍饥挨饿也不吃。

而现在，有了这款双花减肥茶助力，小伙伴们减肥再不需要挨饿受苦，损害健康了～坚持喝就会达到你想要的效果哦～