2020-09-15

孙文娟  焦点解决64期  分享第254天

曾奇峰老师说，面对不确定性而焦虑时，我们正在限定自己。他举例当赋予讲课以惊天动地的意义时，才会出现症状学级别的焦虑。当把讲课当成说说话而已的时候，焦虑就会减轻，曾老师认为焦虑的程度跟一个人的自恋成正比。