唱诵mantra第十九天

2021.3.17 周三

昨天让自己内心的迷雾拨开后，内心一直很和平，带着和平活着。

今天早上继续早起唱诵，内心那份和平，让我在唱诵中很平静，静静的感受着唱诵所带来的频率，双手慢慢的开始发麻，像有电流流过一样，身体开始温暖起来。

就这样唱诵着，唱诵着……

脑海里出现了一些昨天工作中发生的内容，我现在的工作所服务的对象是严重精神障碍的人群，他们都在承受着精神所带来的困扰和痛苦（我明了，从更高的角度来看，他们自己选择了这样的体验），但他们出现在我的世界里了。

唱诵中想起昨天和一个家属的沟通，我准备邀请她来做个案，于是和她交流并且了解了她们的一些情况，然后在这一刻我的内心竟然很悲伤，很悲伤，也很心痛。

我能感受到，她们内心的那份痛苦，饱受精神的困境，无论是本人还是家属，都是在经历着巨大的精神困境所带来的疼痛。

她们的心需要更加强大。

但是目前她们很多人都是在这份痛苦，挣扎，抵触，难以和平。

我知道，我所感受的痛苦，我所看到世界里的他人痛苦，其实它是在我的内在，而不是外在。

在那一刻，我竟又自主的发愿：我发愿，我将带和平进入世界，我将带安宁进入内心。

以身作则，让我的世界充满和平，让我身边的人都感受到安宁。

如果我能做一盏灯，那我便照亮整个屋子，如果我做不了一盏灯，那我就做一根蜡烛，点亮微光，照亮一个房间，如果我做不了蜡烛，那么我就做一束光，让光透过细细门缝撒向黑暗。

接着我发现，我自己内心还有痛苦，当我痛苦的时候，我该如何创造和平呢？

我开始问自己。

然后我知晓：当我痛苦时，我愿意遵循圣贤之人教导的解脱之法，来帮助自己面对痛苦，化解痛苦，而不再创造痛苦。

……

整个唱诵过程结束后，我想起：零极限的修蓝博士的故事，他因为不断清理自己的内在，而治愈了一所精神病院的所有患者。

我想，我没有他那么大的意识能量，但是，发愿一定要创造和平与爱，是我必做不可的事情，是我用这一生甚至以后的生生世世都将要去完成的心愿。

我会为我所接触的人群尽我所能的发送爱与祝福，为我内心看到的他们所祈祷，所唱诵，所清理。

因为我所看到的一切痛苦与不和谐，虽然它们出现在我的外在世界被我看见，但是它们都在我的内在，我的内心也存在这样的一份痛苦，才会在我外在的世界被呈现出来以及被我感受到，被我看到，我要不断清理内心所感受到的那份痛苦，直到它被消融。

写完分享，窗外的天已经明亮。

每一天早晨从还未破晓的黑夜醒来，经历着它一点一点明亮起来的过程，犹如我的内心一样。