2020-3-24晨间日记
2020-03-24 本文已影响0人
小晓真儿
今天是什么日子
起床：6:20
就寝：22:40
天气：小雨
心情：平静
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：升学计划
本月重要成果：英文论文
今日三只青蛙/番茄钟
1英文论文10个字
2工作情况和习惯了解
3阅读半小时，并且输出文字
成功日志-记录三五件有收获的事务
1量化了我的情绪
2注意张嘴闭嘴咯咯响的事情，主动与人交谈起
3睡够了7.5小时
4完成接近24小时的时间记录
财务检视
无人际的投入
在游戏的过程中与他人进行联系
开卷有益-学习/读书/听书
情绪量化健康与饮食
今日步数：4000
今日锻炼：拉伸十分钟
今日饮食：晚饭减半，午饭适当
好习惯打卡
睡前程序践行
手摸脸
不吃太烫的食物
不用力张嘴
