睡得最香甜的一个晚上

今天看了一篇文章，关于“晃着睡”更易入眠的问题。

平时看到人们在哄婴儿睡觉时，通常会用摇篮或把它们放到臂弯里轻轻摇摆，这种节律似乎能让宝宝们更快地安静、入眠。

最近瑞士科学家的一项科学研究证实了这个结论，而且证明，有节奏的晃动还能改善记忆。

这项研究为开发治疗失眠、情绪障碍和记忆障碍等疾病的疗法提供了新的思路。

我感觉，很快会有相关的摇椅或者床品出现，其实，应该早就有相关的发明出来了吧。

睡得最香甜的一个晚上

回顾自己的睡眠经历，我睡得最香的那一晚，我一直念念不忘。

那是大约七年前的一个夏天，单位组织去辽宁、山东旅游。

坐了三个多小时的飞机到辽宁，参观了一下旅顺之类的地方，到海边玩了会，吃完晚饭后坐大船去威海。

一整个晚上都是在海上度过的，这是我从未有过的体验。

船比我以前坐过的任何一艘都要大，我们的房间在二楼。

睡得最香甜的一个晚上

房间就如学校的寝室一样排列，走廊两边整齐分布。

每间房有六个上下铺，男女老少混杂，除了同事，还有一部分不认识的人。

在封闭的狭小空间，近距离接触这么多陌生人，我感觉那晚要失眠了。

我的床是上铺，怀着无奈的心情爬到床上，头挨着枕头，眼睛瞪着很低很低的天花板，床在波涛起伏中轻轻晃动，瞬间就有一阵睡意袭来，那一觉竟然异常香甜，醒来后，已经是第二天大亮。

赶紧爬起来，去船顶欣赏一望无际的海面，汹涌澎湃之感在心中激荡。

睡得最香甜的一个晚上

在强劲的海风中，我们模仿《泰坦尼克号》拍了许多照片，我至今都记得那件粉红色的“乞丐服”被海风灌满的样子，整个人就像要乘风归去。

突然明白《军港之夜》里“头枕着波涛”是什么滋味了。

后来，我每次睡不着，就试着回忆那晚的体验，想象自己随着海浪轻轻起伏，往往很快就能睡着。

睡得最香甜的一个晚上

若你失眠了，不妨试试看。

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注：图片来自网络。