无条件的接纳

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1119天  2021年3月19日  周五

SFBT强调当事人这个人的所有面向都必须被接纳。

接纳是无条件的，无论他们的想法是否是我们认同的，和我们一致的，是不是我们欣赏的，是不是积极的等等都必须接纳。

无条件的接纳就是一种对他人由衷的尊重，一种对他人与人连结的需要的满足。

有了接纳，才有了对对方知觉的进一步了解的可能，才有了彼此更多的信任、敞开，有更多接下来的共同努力和合作。

如果没有接纳而直接希望对方改变，无形中增加了改变的阻力，无异于在使蛮力，越用力破坏性越大，离目标越远，南辕北辙。

不仅需要对他人无条件接纳，同样需要对自己也要无条件的接纳。

无条件的接纳真的很不容易，在意识到自己不接纳时，关于接纳的改变也已经发生了。

接纳只是意味着什么是真实的，而不是什么是对的。

接纳不代表着认同。