送给瑜伽的自己

    今天看到一句话，我觉得值得当作每天提点我的金句。——智慧，就是从容应对改变的能力。

    有些时候遇见一句话，就像遇见一个知音那么重要，让你幡然醒悟。

    每天只要站在瑜伽垫上就是我的幸福时刻。思绪随着音乐起伏变化，情绪也在不断的消融，瞬间就把心中的焦虑放下了，让我可以专注的感受当下。与上一秒告别与下一秒链接。每个体式都会带给我不同的感悟，前驱让我放低了自己，学会谦卑。后弯让我充分打开自己的心，暴露在阳光之下，扫除内心的阴霾。扭转中让我学会变通，不要执着，接纳自己的不足，说明还有进步的空间。倒立让我变得更加冷静理智，不再莽撞行事。那些曾经做不到的体式，也在慢慢变少，  体式还是那个体式，只是我的心已经转化。     

      生活之外，不要让自己太过忙碌，我们需要把手机调成飞行模式给自己片刻的安宁，我们把身体调成瑜伽模式给自己一平方米的静心，让自己只属于自己。放慢脚步静下心来体式就做到了，生活也是一样慢一点就从容了。