考拉小姐的美丽征程日记Day 1-2018.04.11

晨重: 66.7kg

晚重: 67.2kg

早餐: 杂粮粥+煎蛋（经娜姐大师指点干湿分离，应干性主食吃完半小时后再喝粥或者汤）

午餐: 莴笋炒肉+烧鸭肉

下午茶: 香蕉一条+桃子两个+半杯芒果酸奶

晚餐: 清汤麻辣烫蔬菜+三个小台芒（睡过糖分高应减量）

宵夜: 一小块风干牛肉