2020.02.05下午学习感悟

瑜伽的精髓就是专注呼吸

梵音的教学让一切回归自然简单 我们教学统一 不会让会员走弯路 我们讲究正位  不会给你冗长的要点干扰你的练习 专注呼吸 感受它无处不在

当我们专注呼吸时 能更有效的收心 因为呼吸比身体离心更近 所以我们可以负责任的说 不强调呼吸的瑜伽🧘不是瑜伽 是一种蛮干

我们授课时不能带入过多的细节 太复杂我们就忽略了呼吸 一心不能二用 老话都是有理可依的  这也是为什么我们的阿汤课 体味要点很少 到时课堂呼吸质量却很好 能量场也很足的原因

不论您是初学者还是已经练习瑜伽了好几年 我们都建议您专注呼吸  为您受益

2020.02.05

北京长春桥 王萌萌