坚持就是胜利/《精准努力：刘媛媛的逆袭课》读后感

今天终于读完了《精准努力：刘媛媛的逆袭课》这本书，全书19.5万字，用了3小时46分，我用计算机计算了一下，阅读速度是840个字每分钟。

做了很多读书笔记，昨天读到一半的时候差点就读不下去了。

于是我在想，我这样读书到底有没有用呢？作者说目标的时候，我也在问自己我这样读书的目标是什么？很多想法在脑海里面闪过，有时候抓不住它就忘记了。

《游戏改变世界》这本书里说到，实际上人是喜欢艰难的工作的，如果一件事情太过容易，会让人很快就感觉无聊，无法长期投入其中。
游戏就是这样一个艰难的工作，你会自愿去游戏里寻找任务，对抗敌人，也正是因为这样，游戏才有了长久的吸引力。
不然一下就通关了，也没什么好玩的了。~~

这是我摘自书里面的内容，我觉得作者说的挺有道理的。就像我现在觉得读书很疲倦，觉得可能这样子没有用，可能是我的潜意识里觉得像我这样只做读书笔记，写一下践行清单，太简单了。的话让我想起之前在一个写作训练营里面，我忽然冒出想法就是为什么学习不能就像升级打怪一样呢？越打越上瘾，越学越想学，根本就不用催促。

我虽然参加过很多个写作训练营，那我接触过最高级的训练营就是彪悍江湖，要求很高，不仅要求学费不低，对于想进入学习的人的要求也很高。最便宜的也要1299，只有22天，每次看到剽悍江湖里面的介绍，我都很感兴趣，很心动。怕冲动之下交了钱之后，进了群之后觉得不能够吸引自己，又不了了之，那真的是浪费。

怎么说100天读33本书，这个计划我是要挑战成功的，我告诉自己，我这个计划的目的就是要自己写读书笔记就是一句话也好。只要能坚持100天读33本书，坚持做笔记，我就是成功了，好不好就不要说了。

回过头来想一想，这两天为什么疲惫，是因为我在微信读书里面看到一个人做的读书笔记特别的好。我就想到自己做的乱七八糟的读书笔记，觉得好蠢很挫败，想模仿他的做法，又觉得好麻烦，失去了耐性。

然后咬咬牙，今天还是把这本书读完了，我觉得接下来我应该要改变读书方法，那就是带着问题去阅读。为了预防自己做不到，每天在读书之前就把问题写好，读完诗之后把问题的答案写下来。

接下来的话可能就不读这种是我成长类的书了，因为觉得有点疲惫，感觉有点读不下去，换一点能感兴趣的吧。

读书笔记：
被安排得明明白白，不如主动出击未来。一个普通的寒门小孩，向上的路又窄又陡，翻越命运的可能性小而又小，但是你说，爬还是不爬？弯下你的腰，在走一条花路之前，走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。

命运给你一个比别人低的起点，是希望你奋斗出一个绝地反击的故事。

一、目标篇。在这部分，我写下了制订有效目标的方法。二、策略篇。在这部分，主要分享我实现目标的方法和策略。三、执行篇。在这部分，我写了高效执行的秘密，包括如何及时开始、怎么保持专注，以及如何长期有效地坚持。四、心态篇。心态是努力最大的动力，在这部分，我写了自己如何保持自信的状态，以及克服焦虑的方法等。五、社交篇。作为一个内向的人，社交对我来说是巨大的损耗，在这部分我分享了有效的社交策略。六、学习篇。学习能力是一个人逆袭的最佳武器，在这里，我分享了学习的方法。

一、目标篇。在这部分，我写下了制订有效目标的方法。
我们成年人经常遇到生活上工作上，很多事情常常是排着队来等我们解决该怎么办呢？作者认为先要找出最重要最关键的问题。

别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上

能够改善未来命运最关键的20%的事情没有做。
所以在不知道什么问题是关键问题的时候，要把通往目标遇到的所有问题全部列举出来。问自己：
是哪些问题，导致你对现在的生活不满意？其中的哪些问题是你认为的主要问题？这些问题的解决，是否可以促进其他问题的解决？通过自问自答，圈定其中关键的部分，然后在这20%的领域，投入专注的卓绝努力，去得到80%的收获。

二十几岁的时候，我们困惑的问题大概有三个：第一个问题，不知道自己将来干什么。
我，到底要做些什么？我找到的答案是这样的：
首先，承担责任。
其次，实现自我。
再次，余力造福于人。

如何实现自我？
未来找到的那件能够让你充分绽放的事情，无非就这三种：你喜欢的。你擅长的。你眼下拥有的。

二十几岁的时候，我们困惑的第二个问题是，不知道怎么做自己
一切选择都是我的选择，我做的所有的事情都感觉舒服，对自己全部接纳。二十几岁的时候，我们困惑的第三个问题是，不知道怎么实现自己的梦。

目标制定：为什么你制定的目标，从来完不成

实际上出问题的是制定目标的能力。
之所以有那么多离谱的计划，是因为：
首先，对自己要执行的事情根本不了解
其次，对时间也没有概念
再次，对自己的执行能力更不了解。

我在定目标上最大的经验就是，少定点目标。

首先，你的目标真的不能太多，而且目标之间需要保持统一。
其次，把你的目标分解为关键结果，就可以看出是否有可能实现。
再次，目标要艰巨，但是千万不要太遥远，越遥远的目标越完不成。

你拥有的那些，正在毁掉你

可能很多人会觉得，失去了奶牛，搞不好全家都会饿死。但更现实的是：
除非破釜沉舟、置之死地，否则我们的生活不会有任何改变，我们被偏见、恐惧和借口绑架着行走，过着自欺欺人的生活。

我们需要把“奶牛”找到，然后杀掉。

甜蜜点和能力圈：不懂的事情，一定不要做
所谓的有前途的事情，我们不一定要做。
巴菲特曾说过一个概念叫作“能力圈”，和这个是一样的意思，这是一个对他而言很重要的投资理念。
巴菲特说：“若干年后你会开发出一种过滤器，我明白我所谓的能力圈，所以我就待在那个圈子里面，我不担心那个圈子以外的东西。明确你玩的是什么、你在哪里有优势非常重要。”
查理·芒格甚至还说：“我能有今天，靠的是不去追逐平庸的机会。”
我们好像真的就是这样长大的，学习了很多年，学英语、学数学、学物理，然后别人问你擅长什么——“对不起，我好像什么都不会。”这个问题的解决方式，有下面几种：第一，记录自己的成就感瞬间。
第二，记录周围人的评价。
知道自己能做什么很重要，但知道自己不能做什么，有时候更重要。
还要敏锐地观察好机会的来临，否则你也会错失高分球。

为什么我说，喜欢的事情不要选

首先，喜欢绝对不是一时兴起。
想学舞蹈，想学钢琴，想学书法，或者是我看了一个节目，看别人比赛唱歌，觉得自己也想学唱歌。
其次，不要把兴趣当成即时满足。
比如看小说、看电视剧、吃。
最后，不要在开始的时候，就对兴趣下定论。 一定要坚持到成就感发生的时刻，再去判断自己是不是真的有兴趣。

真正的喜欢，并不容易被发现。应试教育不会给你答案，大学也不会给你答案，只有你自己主动去寻找，慢慢地去了解这个世界，然后结合自己的特长，去摸索出一个自己愿意奉献终生的领域。

位置选择：你所在的位置，决定你的价值

我们做成一件事情，首先要有一个目标。
其次你需要去思考通往目标的途径。
最后才是执行层面的事情

怎么克服这种点状思维呢？
第一，学会纵向思考
分析一下自己所在的区域、行业、企业跟职位，在历史上是什么样子，现在是什么样子，未来有可能发展成什么样子，有没有发展更好的对标对象。
第二，可以横向思考。我能选择的其他行业公司的职位，跟我现在所处的行业公司职位相比，有没有收入差距，为什么会有这个差距。
第三，就是立体思考。先定一个时间点，比如过去十年，我所在这个位置的发展，跟我能够选择的其他位置的发展有什么区别。

Chapter Two 策略篇
策略篇这个世界上，没有成功的人或者失败的人，衡量一个人成功或失败的标准并不相同。但是对每个人来说，都有成功的事和失败的事。

财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事
财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事
《富爸爸穷爸爸》的作者罗伯特·清崎说过这样一段话：“学校体系实际上是在教导人们做个穷人，学校永远不会教你关于钱的问题，学校是教你如何做一个打工的人，或者是医生、律师、专家，但是从来不谈钱。”

德马科在总结财富心得的时候，把人的财富之路分为三种：人行道、慢车道、快车道。人行道通往贫穷；慢车道通往平庸；只有快车道，才通往财富。

慢车道的财富公式是这样的：财富=工作薪水+理财收益，而工作薪水和理财收益的特点是：受限于时间，且无法控制。
一、一分时间一分钱。如保姆，阿姨，钟点工。
二、一分时间N倍钱。
好比微博问答，一个答主回答一个问题，可能被无数人观看，他就可以向无数人收费，一个直播可以有无数人打赏，
三、不花时间N倍钱。
这种模式的精髓在于设计一个赚钱的系统，实现自动化赚钱。

成功三角形：逆袭必备的三种技能

积极竞争力的第一个体现，就是擅长抓住机会。
积极竞争力的第二个体现，就是擅长吸收失败
第三个体现，拥有积极竞争力的人，认为自己是可以学习和改变的。

怎么能拥有这种积极的心态？首先，需要积累一点习得的经验。

为什么我说积极竞争力能提高一个人的成功概率？你看它的三个作用：首先，能让你发现和抓住更多的机会；其次，能让你承受和消化失败；最后，你始终具备学习和改变自我的信心。这三点，形成了一个成功的闭环。[插图]

加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获
怎么实现爆发式增长？
就是把我们“投入一，得到一”的模式，变成“投入一，得到无穷”的模式，加入杠杆。还是那句话：搞定一个，撬动更多。
杠杆的精髓就在于：搞定一个，撬动更多。
一个普通人怎样给自己加杠杆，加哪些杠杆？
那么什么时候适合加这个杠杆？
当你发现利用资金赚到的钱，比使用这笔资金的成本高就可以了。
时间上如何加入杠杆？
其 中一个方法就是成为凡·高，凡·高在一定的时间内，创造一个作品，然后只卖给了一个人，但这个作品是天价的。
还有一个方法，就是在一定的工作时间内，创造出一个产品，但这个产品可以卖给很多人。
第3个方法就是去购买别人的时间，用别人的时间来创造价值。

六步循环：让你没有做不成的事
自我定位—瞄准目标—制定策略—执行反馈—调整行动—最终完成。
做事的正确顺序应该是这样的：策略，勤奋地执行策略，然后成功。
科考试有三个特点：第一，考记忆。纯记忆，比如简答题。第二，考辨析。第三，考分析

第一个步骤，定位。
定位你的目标，你立下新年的目标“我想减肥，我想变美，我想赚钱”，后来通通没有完成，为什么？
1.要学会解释你的目标；
2.只有这个才是你的目标。

接下来就是第二个步骤，为这个目标想一个策略。
定策略有几个步骤：
第一，找出通往目标的障碍和问题；
第二，找出解决这些问题和障碍的方法；
第三，方法之间成为系统；第四，集中冲刺直到成功。

所以我说的系统，意味着什么？
意味着——第一，每一个行动的目标是统一的；第二，每个环节之间是相互促进和连续的。

策略意味着：第一，找到通往目标的真正问题和障碍；第二，为这些问题和障碍去设计方案；第三，方案应该是一个互相促进和统一的系统。第四，集中精力去执行自己的方案，放弃其他的事情。
接下来要往下一个步骤去了，确定了目标，找到了策略之后，就是执行。
效果＝时间×精力×目标×策略×专注度×熟练度。

人生错题本：最好用的进步神器你有吗？
错题本，是我们最重要的纠错工具，也是成绩进步最重要的辅助工具。
人生错题本应该怎么做？上学的时候，我们的错误基本可以分为两类：一类错误是因为你不知道这个知识点，或者不知道某一道题目的解法，所以你不会；还有一类错误是因为你马虎而习惯性地出错。而解决一个试卷上的错误，整个分析过程可以分为五个步骤：第一，核对答案；第二，核对答案之后发现跟自己的答案不一样，就需要去回顾整个做题的过程；第三，在回顾过程中找到错误的原因。

总而言之，我们在人生错题本上需要记录四种类型的问题：第一种是因为马虎和习惯出错的。第二种是记录别人说错的和做错的。第三种是记录自己因为不知道而做错的。第四种是记录别人做对的事情，但是自己之前不知道的。

基本上，复盘包括以下几个步骤，跟我们总结错题差不多。
第一个步骤，核对你的目标跟结果。
第二个步骤：回顾一下做事和说话的过程。

笔记和GTD：消除内心声音，提高专注度
我的操作过程是这样的：
先在自己的印象笔记里建几个表单。包括：项目清单、愿望清单、执行清单、等待清单、日程清单、资料清单。

精力有限理论：时间花到哪里，哪里就是你的人生
精力管理最重要的原则：比做什么更重要的是决定不做什么。

现在反过来想这个事情，上来要先问自己三个问题：
第一，什么事是我可以不做的？
第二，什么事是我可以交给别人去做的？
第三，什么事是我可以缩短时间做的？

我们可以把时间的使用方式分为四种：
第一种，投资。学习一项技能、努力工作，这些都是投资，它会让你的未来更值钱。
第二种，不必要消费。比如娱乐一下，让自己开心一下，看看电影等，它是应该做的，但是没有那么必要。
第三种，必要性消费。这些时间是肯定要花的，比如说你得洗澡，生病了得看病，早上起来你得上厕所。
还有最后一种，浪费。

第一个原则：一定要有时间投资意识，重视时间的未来效益。
第二个原则：多重利用
第三个原则：购买时间和寻求帮助。
第四个原则：想方设法地缩短必要消费的时间。
第五个原则：减少不必要的消费和杜绝浪费。
决定要不要做一件事情，需要问自己两个问题：第一，做这件事情会让我快乐吗？第二，这件事情对我有用吗？

理想的人生是什么样的？是成为时间的主人，让你的时间产生复利。

深度工作：专注的时间，才有意义
如何达到这种深度专注？第一招就是排除干扰
第二招，工作的时候戴耳机。
第三招，学习和工作的时候，要注意采取不容易被干扰的形式，这样更容易集中注意力

第一点，知道自己做事的目的。
所以在每次开始之前，我们都要问自己三个问题：
第一，我为什么要做这些？第二，我今天要解决的问题是什么？第三，我预计多久可以学完这些东西，可以做完这项工作？
第二点，明确任务的开始时间和结束时间。
第四点，让你的学习、工作环境充满触发点。
第五点，更换学习场所
第六点，及时收心。
第七点，增加压力。
第八点，适度分心。

永不放弃：让坚持变得更容易
之前我们说过的许多方法对坚持都有效。第一个，在目标选择上，只选择一个目标。
第二个，一遍遍地确认自己的策略。
第三个，数据化你的努力。
第四个，设计反馈系统。
第五个，周期性坚持。
第六个，只给自己一次机会。
第七个，找人一起坚持。
第八个，自夸和展示。
第九个，寻找新的方法。
第十个，形成习惯

背景知识：阅读理解能力，是最基础的能力
郝景芳曾写过：现实中的教育系统，负担的第一功能往往并不是培养，而是选拔。

深度思考：把问题想明白，然后解决掉
思考能力低下有几个特征：
第一个特征，特别爱听故事和看故事。
第二个特征，情绪化。
第三个特征，情感跟逻辑分不清楚。
第四个特征，只能从自身出发。
第五个特征，喜欢把假设当结果。
第六个特征，用现象代替原因。
第七个特征，把概率当必然。
以上是我给大家提供的关于上推的三种路径：第一种路径，追溯原因的链条，为什么之后的为什么；第二种路径，追溯证据的来源和可靠性，看看提供的证据是准确还是不准确；第三种路径，时空追溯法，过去是不是这样，我们也可以平行看一下其他的对比对象是怎么回事。

吸星大法：那些学得快的人，到底厉害在哪里

第一个，利用别人的经历作为学习材料。
看到一个社会事件，或者周围人经历事件的时候，就会问自己三个问题。第一个问题：如果是我，我会怎么做？第二个问题：他是怎么做的，结果是什么？第三个问题：跟他的做法相比，我选择的做法好在哪里，差的话差在哪里？
第二个，利用别人的思维作为发散的方向。

学习就是加速度

从急用出发去学习的具体步骤是怎么样的？第一步，做一个问题清单，列举自己眼下最想解决的问题是什么。
第二步，从清单中最急迫的问题开始，用关键词上豆瓣搜索相关的书单。
第三步很关键，是一个非常好用的技巧，就是从目录跟框架出发，先去了解一下这本书讲的是什么，找出其中最着急阅读的章节开始读。
第四步，把你问题的答案记录下来，也就是做读书笔记。

End 写在最后： 年轻没有用
关于工作：第一点，即便年轻，也没有那么多试错的机会。
第二点，不要害怕暴露缺点，随时准备跳出舒适圈。
第三点，老板只喜欢做选择题，而不是简答题。
第四点，了解人比学技术重要。
第五点，做一些长期才能看到效果的事情。 第六点，工作是头等大事
关于爱情：第一点，在第三次恋爱之前，觉得不合适要果断分手。
第二点，只要说出你的需求，那么大多数吵架都可以避免。
第三点，男人也会嫌弃女朋友穷，而且这样的人不在少数。
第四点，结婚前最好先和对方谈谈。
第五点，吵架是增进感情的机会。
关于生活：第一点，靠谱的朋友要有两三个。
第二点，越早做打算越好
第三点，学会休息。
第四点，学会盯住自己的人生目标。
第五点，家庭最重要。
第六点，什么时候都可以重新开始。
第七点，永远靠自己