【还可以更完美】
2023-02-16 本文已影响0人
每天进步一点点的小L
又到了每日小总结时刻[锦鲤到来]
️1.运动很酸爽
今晚下班去健身房跳操
45分钟的Zumba
刚跳完不觉得怎么样
洗完澡之后才感觉到累
真是酸爽的运动
令人满意的是今日运动任务超额完成
️2. 计划还可以更完美
今天运动的计划和执行
完成较好的是：
— 提前预约 准时下班
迅速坐上公交车 节约了在路上的时间
— 着装优化
早上起床直接穿上晚上要锻炼穿的运动服
再在外面穿上班的服装
晚上到健身房后脱掉外面的衣服就能直接去锻炼
不过也有不少地方有待提高：
— 本想提前吃晚餐 结果在健身中心附近转了半天
没觉得有啥可吃 还浪费了不少时间
下次得提前准备好 不做额外的闲逛
— 又有东西忘带了[流泪]
洗澡时候才发现了一件乌龙事件
居然忘带毛巾了
仔细想想是因为觉得毛巾破了
当时想换一条 结果忙别的事直接给忘了
下次真得复核一遍
3. 不着急不着慌
健身完吃完东西在回家的路上
发现娃的老师在群里提醒同学们注意
某项作业提交的截止时间是晚上9点
赶紧给娃发信息提醒 人家说正在做
得 我也不用着急了
反正我还没到家 催也没有用
最后娃也在截止时间前完成了
看来很多时候也不用太着急
孩子有他自己的节奏
（虽然我们看着觉得太磨叽[呲牙]）
4. 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
打卡时间23:08✅
今早起床时间 6:34✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
健身房Zumba 操课 45分钟✅
阅读：每天至少2页
《人生只有一件事》P1-8✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
