日课58

日课58:幸福2.0理论有5个元素：积极情绪，投入，意义，积极的人际关系，成就。谈谈你在还没有看过本书之前对这些元素的看法

幸福源于满足感。任何正面情绪都会引发良好的体验，从而触发满足感，进而获得幸福感。

投入：对一件事投入越多，越容易获得满足感和成就感。人是厌恶损失的，对于自己投入多的事物会有天然的偏好。

意义：意义如同目标，是行事的动力。当你为一件事情赋予意义时，你会有更多的热情和更足的能量去完成它，从而获得满足感和幸福感。

积极的人际关系：积极的人际关系会增进人与人之间的连接，人在获得同伴认同时，会激发更多的积极情绪完成实现自己的目标。

成就无疑是最能激发幸福感的因素之一。每个人在每个阶段对成就有不同的定义，如果想获得持久的幸福感，如同设立大目标时会细化分解成无数个阶段性小目标一样，当你每达到一个阶段性小目标时幸福感就会油然而生，这种幸福感又会反过来激励你努力达成下一个目标，取得下一个成就。及时对成就进行褒奖会增加另一层幸福感。

以上五个因素相辅相成，共同构成了幸福的来源。