清心莲❤瑜你分享

繁华在外，安静在内。

练瑜伽的本意就在于：量力而行 顺应身体

其实生活就像瑜珈，我们必须先找到自己的位置，不断延长拉伸，找到极限，稳住，继续探索，然后寻找下一个极限。