边吃，边减肥

生活之余，馆子吃腻了，就会自己琢磨些新鲜的，跟网上学着做。

素食过几年，对于蔬菜的各种烹制还是有些经验的，基本上都要焯水才能吃，过滤掉草酸，当然，如果你不担心肾功能可以忽略。

对于肉类，得到的答案是那一句经典的：“名贵的食材，往往用最简单的烹饪方法，即可得到美味之精华。”一点盐、少许油，即可享用。

口舌之快，肉体之难，其实不然，会吃也要会练，还有规律的作息、固定的运动，吃点好吃的不仅可以使心情愉快，同时也不能让身材走样。

做饭会上瘾的，你再也吃不惯外边的预制菜和地沟油了，不信，你可以试试。