慢放人生12

2023年11月17日，星期五，杭州湾，晴，环境温度8～16摄氏度。

昨天休息的还不错，尽管依然没有按照自己设想的缺觉补觉速睡，但总时长和质量还是较优秀的。

今天又来了精力，盘道升华，积极进取。

坚持梦想，学会方法，劳逸结合，今天还是需要先睡了。