2019年32周|生活有期待
有人说，世间最幸福的三件事，有人爱、有事做、有所期待。
各位小伙伴们，你们有什么期待的事情吗？
2019年的32周，我有什么事可做呢？又最期待什么呢？
01阅读2本书
阅读是每天必做的事，已然成为习惯。
本周读完《高效能人士超级笔记术》，并输出5篇读书笔记，我原以为是一本理论类书籍，却没想到，开启阅读后就停不下来，书中作者介绍了很多落地的方法，帮助我们去好好利用笔记整理信息，催生创意点子，以及有效地传达信息。
。这本书的阅读，让我很佩服日本人把一件事做到极致的态度，刷新了我对笔记的认知“笔记，不是记了就完事的东西，笔记可以成为思考的契机”。
让我最深刻的莫过于创意笔记的6种方法，可以让你再1小时内，催生100个创意点子，过程轻松又有趣。原以为我是一个没有创意的人，却不曾发现，寻找创意都是有方法的，甚至是有套路的，只是自己从来不知道而已。
2019年32周|生活有期待
阅读结束后，我一直在思考，我应该怎么使用书中介绍的好方法，我不想每次阅读后就陷入“方法知道那么多，却依然做不好笔记”。
催生创意的笔记法和传达笔记法，都与工作和生活息息相关，如何使用，如何把书中方法进行刻意训练呢？于是，我决定每天实践书中介绍的一种方法，掐指一算，14个超级笔记术，那么只需要两个星期，就可以很好掌握。
阅读《涂鸦笔记》，目前阅读了40%。这是视觉笔记入门的必读推荐书籍，我很遗憾竟然这么晚才知道这本书，刚拿到书籍的时候，快速浏览，1小时不到就阅读完了，书中有大量涂鸦笔记的插画，阅读很轻松有趣，有非常启发人。
为了更好地践行书中介绍的涂鸦笔记方法，开启每天的“阅读+练习”，所以阅读得很慢，比如书中介绍的积累视觉笔记元素，虽然自己一直都有做，只是做的很零散很随意，总觉得做视觉笔记过程，就是积视觉笔记素材，这样的想法也导致了我一直没有动手整理视觉元素，目前的视觉元素都是零乱的状态，甚至不能称之为视觉积累，而奇怪的是，我似乎总在拖延这件事。
“是时候要动手了”，这样的想法一出现，就好像打开了我身体某个开关一样，马上就开始积累，每天花半小时，进行视觉元素的拆解和记录，我期待月总结的时候，自己的视觉元素积累成果。
02听了萌薇老师的公开课
最期待的是，就是萌薇老师的公开课“如何通过阅读提高个人变现的能力”，干货满满。
2019年32周|生活有期待
萌薇老师介绍的坚持阅读的四个秘诀，“习惯培养-选书-用对方法-复盘”非常地落地。在阅读习惯培养中，萌薇老师推荐的是打卡+奖励（延时满足），打卡我一直有做，奖励也知道，只是自己一直没做，不知道怎么落实奖励。萌薇老师讲到的“延时满足”，任何你想买想要的东西都与打卡进行连接，7天一个周期奖励自己，21天为一次习惯培养，一年共17个习惯养成。
我迅速地重新设置了打卡页，也写下自己想要、想买的东西“新的方格笔记本、水性笔、字帖、手表换表带....”,然后，把对应的奖励写在打卡页上，瞬间斗志昂扬。
2019年32周|生活有期待
第二点印象深刻就是“复盘”，关于阅读的复盘。阅读，该如何复盘，才能更好地进行知识内化呢？萌薇老师提到三点：1.“新概念”要记住，甚至背诵。比如“墨菲定律、双曲线”，把概念当成数学公式一样去记住；2“新认知”，把阅读过程中，新的认知，把它记住并内化为自己知识；3“怎么用”，要想法设法的去用这些知识点，不停地问自己，该如何使用这些知识点。
对标萌薇老师，审视自己的阅读，才发现牛人之所以成为牛人，是因为牛人的思维方式和自己不一样。阅读，不是盲目地读，而是有方法的。
03惠州两日一夜亲子游
惠州两日一夜亲子游，有所期待！
前面因为台风，出行一推再推。终于，在这个周末出行了。
我选的是旅行社报团的形式，因为距离太远，交通不方便，为了省下开车的精力，我们选择了报团半自助游的形式。然而，说实在话，这两天的体验其实并不怎么好。旅行社把各种团的旅客都集中在一部车上，每个人定的酒店和路线都不一样，于是车就各种地方送人，兜路，去程我们早上5点出发，中午14点才到达，整整花了7个小时在车上，我都不敢想象。
到达的时候，可以说，我的情绪不爽到达了极点，原以为报团省心，结果竟然这么不省心；原希望不开车可以省点精力，结果4小时走成7小时，晕车、疲惫不堪，搞的完全没有精力。去到14点，正是太阳最猛烈的时候，室外41°，而这次亲子游是带孩子第一次出游，那一刻心情也糟糕到极点，什么事情都开始抱怨。
就是住进酒店那一瞬间，我猛然发现，自己的情绪已经明显影响到老公和孩子的情绪，大家似乎都有不可言喻的情绪要爆发，我真的不想把这次出行全部搞糟！我心里突然有这样强烈的声音，但是，我能做什么，就是接下来的时间，好好玩，也做好明天回程7个小时甚至更久的心理准备。我发现，自己一转变想法，事情就开始转变了。
我们稍微午休了两个小时，毕竟外面太热了，而且大家也太累。午休两个小时期间，竟然下了一场暴雨，我们醒过来时候，刚好雨停，火炉一样的天气瞬间变为阴天，真是天公作美。这两天我们潜水、做快艇、游泳、在沙滩玩、去各大景点打卡、拍照，吃了一顿又一顿丰富的海鲜餐，遇上的都是服务超好的店长和服务员。
第二天回程的路上，我们遇上塞车，下午16点回程，凌晨00:30分才回到温馨的家。但是做好心理准备，没有了来时的抱怨和不耐烦，7个小时的时间，孩子在车上一直睡觉，睡得还特乡；我则利用手机听课、听书，观看了一部电影，收获不少；老公则在车上完成了一个项目。
尽管很疲惫，在下车一那刻，在脑海都是孩子的笑脸、笑声。孩子第一次游水、去沙滩、第一次坐巴士、第一坐快艇、第一次跟我们祈福拜神，很多的第一次，似乎都那么欢乐。
我们常常自然而然地对挫败我们的人和事反应过度，而我们考量它们的方式则是雪上加霜。强烈的感觉是好事，反应过激却会把我们搞得一团糟，情绪管理可以让一件看起来不怎么好甚至很糟糕的局面，得到意外的扭转。
04本周的新尝试、新技能：
1.视觉笔记尝试添加色块背景，效果很赞；
2.学会制作复盘文的插图，推荐使用黄油相机；
3.作品拍摄技能提升，尝试了为作为添加拍摄背景，效果杠杆的；
4.听话照做，重新设置了“奖励”打卡页；
05小遗憾
1.若辰老师推荐“今日头条官方第三期集训营”，小伙伴们的热情、积极和努力，而自己连试一试的勇气都没有，还不停地否定自己，给自己设限，其实就是因为害怕和恐惧。一定要努力，下个月勇于走出第一步。
2.没有坚持视觉笔记和日更，精力有点跟不上，开始焦虑，需要尽快调整心态。
2019年32周，让我再一次真切地感受“很多事情，不是因为困难而不去做，而是因为不去做，才困难”。
