12.15日记|今天有很棒的经历等着我

流水：

早起情绪不好，昨晚麦穗儿闹腾，昨晚的情绪还在。我发现自己坏情绪的连锁反应，还好，麦穗儿是孩子，情绪转换很快，一会儿就开开心心了。

做爱上自己练习。受练习启发，我对生活中的一切总是失去感恩的情愫，今天的练习对我很有用。在心情糟糕的时候，我想我可以开启感恩练习。

爱上自己第十三天

心灵讯息：我带着爱开启新的生命之门

一、早上好，我的床，我爱你，今天是倍受祝福的一天。我把该做的事情都做了。让肯定句流过头脑流过心。拿出镜子，深深凝视双眼，对镜中自己回望。从内心升起深深的喜悦，给自己大大的微笑，早上好，green，早上好，我爱你我真的爱你。今天有很棒的经历等着我们。你今天看起来真的太棒了。你拥有最美的微笑，祝你今天有美好的一天。

二、记录练习

晨间仪式

早起，给自己和麦穗儿穿衣，拉窗帘，叠被，扫床，洗漱，吃饭。

早上好，新的一天。

我的宝宝早上好，你又长大了一天。

今天的你好帅，而我好漂亮。

咱们快起床吧，有很棒的经历在等着我们。

穿上衣服，暖暖和和出去玩。

感恩丰盛的早餐，给我一天满满的能量。

亲爱的家，你是我内心幸福的港湾，感恩我的家。

亲爱的老公，感恩你对我的陪伴，谢谢你我爱你。

亲爱的爸爸，感恩你为我们打点一切，谢谢你对我们无微不至的爱与关心，谢谢你我爱你。