倾诉欲，吸呼吸呼有进就需要出

人是由有倾诉的欲望，老是跟别人倒垃圾，就跟呼吸一样，吸进的空气在身体循环之后，把其中的养分吸收了，但要呼出去。

有进就需要有出的，这种处的过程往往是一些残留物，或者是身体的一些不好的东西。

所以这个交换的过程是一个正常的过程，我们要认清这个过程不要去堵塞。

适当的去诉说、去倾诉这是正常现象，不要压抑自己，不要让自己感到很憋屈。

憋着一口气，这样就会很难受，所以该说就说，该写就写，该释放就可以释放，这样才可以释怀。