2020.8.22日复盘 | 和复盘圈伙伴第一次语音答疑聊天，很

-2020年的第  235 天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：放松

日期：2020年8月22日，星期六

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡23:10

今日早起07:23

睡眠时间8H

项目一：

身高：1.6米

原始体重：58kg

目标体重：53kg

今天：？kg

周期：2个月（7.28-9.28)

方式：跑步+轻断食

项目二：

目标：跑步100km/63km

今天：3km/第32次

周期：2个月（7.19-9.19)

👉今日三件事?

①复盘圈点评反馈✅

其他完成：

简书复盘日更day24

看电影《八佰》

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩复盘的伙伴，谢谢你们认可复盘，告诉我这是一件超有意义的事情，让我持续做下去。

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

看《八佰》电影有感，之前的人太伟大了，奉献自己的生命换来今天的美好，谢谢你们。

👉今天要赞美自己什么？

①聪聪，你真棒，一定会越来越棒。

这是我第44篇日记：

今天放松日，简单说说吧。

上午上班，下午去做了美容洗脸+看电影《八佰》，看完电影回来去美发店洗头。

然后跑步3km，再然后就是读书社群参与语音答疑1小时，20:00-21:00。

21:00复盘圈语音答疑，聊天互动80分钟，聊得好嗨，好开心，复盘圈的伙伴说，就喜欢这样大家语音聊天，感觉蛮好的。

伙伴们还说，复盘是一件超有意义的事情，一定要坚持下去，支持我一直做下去，嗯，我会的。

下次语音打算教大家做8月复盘，9月计划，时间在8月31号，很期待。