身心合一

一切痛苦的根源应该是身心没有合一。也就是说我们的身体在当下，但我们的心却在未来和过去。身体在这里，心却不在这里。

如果只有身体在当下，心灵却不在，那么身体根本不会体验到当下快乐。虽然深处优美的环境中，但我们的心灵却在担忧未来，感慨过去，我们又怎能欣赏优美的环境呢？