克服恐惧的方法

“好烦，最近心情好低落。”

“怎么又这样，无语了。”

“不想去，怎么又是我。”

“可恶，这个世界怎么如此糟糕透顶。”

最近身边的人总是很浮躁和无助，动不动就抱怨和情绪反复，与她们在一起久了，我刚平复的心情也变得毛躁了许多，并没有要怪责任何人的想法，但为了能让自己有足够平静的心继续走下去，面对迎接未知的每一天，我想我必须得和这些人失联一段时间了，我真的没办法做到置之不理她们的失落和委屈情绪，但我也没足够强大每天生活在负面环境里，我比较敏感，一点点风吹草动都会心神不宁，焦虑不安，但为了让朋友们不内疚自责，我总选择让自己变迟钝一点，少在意别人，但似乎现在的氛围对我来说窒息了，我必须离开逃避一段时间，等我调整好了，如果她们还在身边，那我们就合适长久往前走。