都12点了你还不睡？！

“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。”我从大学起就是漫漫熬夜大军中的一员。

和舍友一起熬夜刷甄嬛传、通宵在网吧打游戏、在KTV狂欢的凌晨、通宵做毕业设计、甚至因为看心爱的小说舍不得睡觉而读到天明......毕业后工作了，每天工作繁忙，无暇做自己的事情，加班到深夜稍加洗漱就疲惫地躺在床上，却不愿意睡觉，舍不得睡觉，仿佛关了灯躺在床上的时间才是真正属于我的时间，微信没有看，微博没有看，新番没有看，更新的欢乐颂没有看，一直期盼的小说没有看......

直到上周日照镜子的时候忽然发现，我的眼圈黑的不像话，而且，居然有皱纹了！当时觉得真是晴天霹雳啊！皱纹这种东西难道不是30岁之后才需要担心的吗？我才芳龄25，居然就有皱纹了！欲哭无泪、无语凝噎、我与皱纹相顾无言唯有泪千行，唯有幽怨暗恨生，此生无声胜有声。

以前在微博上看过不少晚睡的坏处，例如：影响内分泌，导致月经不调、肥胖、体毛旺盛，严重的会导致不孕，但是，虽然我把这些都截图存在手机里，还是完全控制不住自己熬夜的洪荒之力。一部手机、一副耳机、躺在床上，有电有网，我可以玩在世界末日，哪怕体重嗖嗖飙升；哪怕黑眼圈浓重的抹厚厚一层遮瑕都遮不住，买了隐形眼镜因为明显的眼圈眼袋而一直没戴放到过期；哪怕月经不调，每周都得刮腿毛......怎么也做不到在12点之前就睡觉。直到真的看到自己有了皱纹，真的发觉自己不能在仗着自己年轻肆意挥霍了。

忍不住想到我的闺蜜，她最近做了激光手术，终于不用戴隐形眼镜，直接用她水汪汪的大眼睛放电了，再配上她新纹的眉毛，美得简直不像话。她自律的生活也一直让我羡慕。在我大学各种胡吃海塞浪里个浪的时候，她在认真的学习，她去各个地方旅游实习，她认得出路边各种花木的种类和名称，简直是我身边的博物君了。而且她生活作息规律，在我肥肉痘痘日渐横生的时候，她却饮食清淡时常运动，皮肤细腻有光泽，让我各种羡慕嫉妒恨。

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她是怎么做到自律的呢？

1、想做，就要开始做，不要想太多

想早睡早起，那就从今天开始，想学习，现在就拿出书开始读，不要想着等什么时候就开始，想太多反而做不好

2、化自律为习惯

想长久的做一件事，那就把这件事变成习惯，就像减肥，不是今天不吃饭跑5公里，明天聚会就不减了，后天看电视又吃了一包薯片。把这件事变为习惯，才能长久的坚持下去。

3、记录，可以提高成功率

哪怕用一张纸，在上边记录下来，也会起到不可估量的作用，语言和文字都是有魔力的，说出来和写下来，就真的能实现，想要早睡早起的话，就每天写下来吧！

我的记录，画桃心的是做到早睡早起的

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出来混，总是要还的。以前的我仗着自己年纪小，挥霍自己的青春和大好时光，直到真的看到自己和闺蜜差距越来越大，直到发现自己已经不年轻了有皱纹了，再没有大把时光让我造作了，尝到了苦果才后悔，后悔没有认真学习，后悔没有提升自己，后悔没有早一点醒悟，从今天开始，从现在开始，认真工作认真学习认真提升自己，至少，从早一点睡觉开始。

看看现在时间都几点了，还不睡觉？！