返京在家隔离的日子

返京后，需在家隔离14天才能去公司上班，不能远程办公，公司让我们提交自己的学习计划，我计划学习华为大数据视频课程
2.3下午返京，晚上十一点到家，凌晨两点睡觉
2.4看《平凡的世界》，晚上学习2小时，看电影到凌晨2点
2.5白天学习 2+3=5小时，晚上看3部电影到凌晨1点半
2.6白天学习华为大数据课程 2+3+2=7小时
晚上看电影到凌晨2点
2.7白天学习 2+4=6小时

不足：
连续四天熬夜
看电影上瘾
学习时间不够

很不满意这几天的自己，怎样才能做到让自己满意？
不能放弃，继续探索，尽力尽快让自己满意