打卡减肥06-13
2019-06-13 本文已影响0人
鹅鹅鸭
目标:45kg
早晨空腹称重:47.8kg
早餐:8粒腰果,1碗无糖豆浆,1个红薯,一个桃子
中餐:牛肉菠菜汤面,满记甜品芒果糯米滋(之前一直想尝的,今天便利店终于有货了就买了,有点后悔)
加餐:一个桃子
晚餐:豇豆豆干豆条黑木耳花生黄瓜凉拌菜一盘,一个桃子(有一箱桃子可以吃所以餐餐吃桃,其实水果有点过量)
运动:2节芭蕾课
目标:45kg
早晨空腹称重:47.8kg
早餐:8粒腰果,1碗无糖豆浆,1个红薯,一个桃子
中餐:牛肉菠菜汤面,满记甜品芒果糯米滋(之前一直想尝的,今天便利店终于有货了就买了,有点后悔)
加餐:一个桃子
晚餐:豇豆豆干豆条黑木耳花生黄瓜凉拌菜一盘,一个桃子(有一箱桃子可以吃所以餐餐吃桃,其实水果有点过量)
运动:2节芭蕾课