自律得自由，运动美好心情

春暖花开的季节，终于明天可以放飞了，好想出去玩

连续上班12天，之前居家隔离14天，在之前一直在老家

没有运动，一个春节过的犯懒了，各自己各种借口，看电视剧，看小说。明显的心情很差

前两天跟大宝相处的很不愉快，自身也有原因的，看《凌家皇后》影响了自己的心情，大宝背诵数学老师布置的作业，一直没有效果，自己特别的急，处理的方式很不好

复盘自己的最近生活，给自己制定新的计划

认真看两本关于自己工作的书一个星期，戒掉言情小说一个星期，有50元的购物奖励，以此类推

给自己奖励一条裤子或者一件春天外套

虽然计划赶不上变化，记录自己一点一滴的行动，得到正面反馈

对于跑步的理解

一直以为是锻炼身体，自己最近了解发声练习，关于气息练习，也要多运动，让自己的说话更流畅，更又力量

现在明白自己以前为什么不敢发言，说话也没力气，从小就体弱多病，本就很少说话，不张嘴练习

现在就特想去跑步，可这几天有是特殊时期

加油哦，努力学习新的知识