230204A 什么问题

爸爸离开到今天为止，整整一个月了。这一个月以来，我依然过着日常生活，工作学习家务…但是，心底深处总是有悲伤涌动，如果不去管的话，眼泪随时汹涌而出。

而且，我发现我最大的一个变化是，经常感到无力，每天早晨醒来的刹那，不再如同以往，总想冲出去活动锻炼。现在的自己很懒散，浑身没劲，出门也不是以往忍不住要跑跑要伸展伸展。和老公一起出门，经常就被他落下一大截，连走路都不是风风火火了。起初，我觉得爸爸妈妈的离开给我的打击太大，我这样是正常的。可是，一个月过去了，我的力量怎么还不回来？

另外有一个现象，我最近饭量很大，不仅是饥，是饿，还有馋。我感觉自己是不是要摆脱几十年一个体重啊？

老公说，因为你这五十多岁了还不独立，对父母的依赖心太强。我不认可，我感觉自己是借机摆烂。

内心深处有个声音，父母的离开，那个把死亡挡在外面的人没了，没有庇护的感觉。突然觉得自己年龄不小了，这在以往从不曾出现的感觉。

嘟嘟囔囔这么多，也没描述清楚自己的问题。

我想到昨晚和李老师连麦的妈妈，提到自己的无力感。我现在就是。

我的问题是什么？

接受父母的离开。过好当下，过好每天。慢慢恢复身体的体能，一点点锻炼，从半小时到一小时到逐渐增加。

朋友们纷纷晒出了新年目标，我感觉目标不敢立，习惯还是回复起来倒可以。

2023年的习惯：

1.每天阅读时间：1.5小时以上

2.每天更新简书一篇

3.每天更新喜马拉雅 10分钟音频

4.每天回复客人邮件，工作联络以外，研究新产品新工厂1.5小时以上

5.每天运动 1小时以上

6.每天冥想15分钟

其他不敢给自己压力太大，摸索着前行。