《自控力》读书笔记8

今天讲到意志力会传染。

我们大脑中有一部分专门管理我们和他人联系的神经元，叫“镜像神经元”。它唯一的任务就是注意观察其他人在想什么，感觉如何，在做什么。有三种形式会使我们出现意志力失效。

一是无意识的模仿。当镜像神经元探测到其他人的行动时，它会让你的身体也准备做同样的动作。有些销售、经理和政客会有意识的模仿别人的姿势，这么做更容易影响他们的模仿对象。

（想到即兴表演中照镜子这个练习，也就理解了很多人做到最后为什么会感觉到和对方深深的链接）

第二种形式是传染情绪。镜像神经元会对别人的疼痛产生反应，也会对别人的情绪产生反应。因此，同事的坏心情会变成我们的坏心情，别人的笑声也会惹你发笑。

第三种形式是当我们看到别人屈服于诱惑时，我们也更容易受到诱惑。别人的欲望会引发我们的欲望，所以和别人在一起会吃的更多，和朋友一起购物会花更多钱。

同时，和你关系亲近的人比陌生人更有传染性。当我们想到自己喜爱、尊重的人和感觉相似的人时，我们的大脑会像对待自己一样对待他们。

我们都希望自己是独一无二的，但斗不过人类想融入群体的渴望。也没有必要把它当成坏事，只要我们相信社会规范就是做正确的事（或更难的事），“社会认同”就会增强我们的自制力。