第一本推荐书：改变世界的三种心理学思想

今日因为铅笔掉地上然后断了，就想着不看纸书了，就打开手机看一本收藏的电子书吧！
这本电子书应该很有名《被讨厌的勇气》（微信读书里可以免费阅读的电子书），是用三大心理学巨头阿德勒的心理学来聊天的书。（书很实用，很多点我在看其他书或听时涉及过，讲得很接地气啦，涉及的方面看后面我附的目录）

我之前很少涉及看心理学，有一点涉及但都不深，因为真的是浩瀚无垠啊，我光搞懂搞懂哲学家的名字和讲点啥就费了很多时间啦！

然后我想到了帆书听过的100本书里，有本心理学的，若是对心理学想要了解可以看看，这样也能有点框架感。书的全名《三种心理学：弗洛伊德、斯金纳和罗杰斯的心理学理论》。
书中精彩推荐：

精神分析认为人的一切想法、行为和情绪的根本原因，都隐藏在人格和无意识当中。因此我们要向内分析，才能发现真实的自己。

激进行为主义心理学认为，人的想法、行为和情绪都是由外部环境的刺激所引发的，与人格等内在因素关联不大。因此只要改变环境，就能改变人。

人本主义认为，每个人生来都有自我实现的基本需求，它是人的最高追求。只是社会化的价值评判标准蒙蔽了我们，阻碍了我们进行自我实现。

俄狄浦斯情结不只是描述了孩子和父母之间的三角关系，它其实是我们和社会一切关系和矛盾的基本结构。一切关系都可以还原为俄狄浦斯三角。

《被讨厌的勇气》目录如下，看看是否自己有需要解决的点，或者有所帮助噢！

第一夜我们的不幸是谁的错？
不为人知的心理学“第三巨头”
再怎么“找原因”，也没法改变一个人
心理创伤并不存在
愤怒都是捏造出来的
弗洛伊德说错了
苏格拉底和阿德勒
你想“变成别人”吗？
你的不幸，皆是自己“选择”的
人们常常下定决心“不改变”22
你的人生取决于“当下”26
第二夜一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己？
一切烦恼都是人际关系的烦恼
自卑感来自主观的臆造
自卑情结只是一种借口
越自负的人越自卑
人生不是与他人的比赛
在意你长相的，只有你自己
人际关系中的“权力斗争”与复仇
承认错误，不代表你失败了
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
浪漫的红线和坚固的锁链
“人生谎言”教我们学会逃避
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
第三夜让干涉你生活的人见鬼去
自由就是不再寻求认可？
要不要活在别人的期待中？
把自己和别人的“人生课题”分开来
即使父母也得放下孩子的课题
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
砍断“格尔迪奥斯绳结”
对认可的追求，扼杀了自由
自由就是被别人讨厌
人际关系“王牌”，握在你自己手里
第四夜要有被讨厌的勇气
个体心理学和整体论
人际关系的终极目标
“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？
你不是世界的中心，只是世界地图的中心
在更广阔的天地寻找自己的位置
批评不好表扬也不行？
有鼓励才有勇气
有价值就有勇气1
只要存在着，就有价值
无论在哪里，都可以有平等的关系
第五夜认真的人生“活在当下”
过多的自我意识，反而会束缚自己
不是肯定自我，而是接纳自我
信用和信赖有何区别？
工作的本质是对他人的贡献
年轻人也有胜过长者之处
“工作狂”是人生谎言
从这一刻起，就能变得幸福
追求理想者面前的两条路
甘于平凡的勇气
人生是一连串的刹那
舞动人生
最重要的是“此时此刻”
对决“人生最大的谎言”
人生的意义，由你自己决定