非暴力沟通

《非暴力沟通》第一遍完

完成第一遍的阅读的时间与预期的时间晚了一天，后面会加紧步伐跟上。

粗略读完了第一遍，可以很好的体会非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。对一些概念上的东西还比较模糊，并没有很好的理解运用，只是起到了对整本书内容有了大概的了解，第二遍的时候会带着这些问题有目的性的去阅读。

通读整本书可以留着脑海中的东西：需要冷静，第一反应不要把问题规责到他人身上，先从自身需求出发，学会用非暴力沟通的四大要素来表达自己。赞美他人是最好可以指出自身获益的方面来表达更容易让人接受。