带动一批人！

自从大家知道我喜欢运动之后，有的人羡慕，有的人观望，但也有人加入。

我的同事兼好朋友——蕾蕾，会每周询问我的快走计划，有意识的约我转转。每次，我俩约好时间地点后，同时从家里出发，到达指定地点，再一起规划路线。她愿意舍弃她的老公和我一起走也是有原因的，和她老公一起，二人那是悠闲散步，和我一起，因为我速度比较快，带动效果比较好，容易有感觉。走完之后，能出汗，有效果。再一个，两人有共同的工作环境，聊一聊，说一说，开心共分享，烦恼全抛掉。俩人之间信任度也比较高，不管对方家庭里的事情，也会拿出来，说一说，提一提建设性意见，也许有些疙疙瘩瘩的事情，也解开了。

我曾经的搭班——娜娜，昨天和我一起操场散步后，感觉良好，这不今天又来约我了。昨天晚上，天空下着毛毛细雨，我俩在操场内暴走。因为我知道她不常锻炼，有意放慢了脚步，照顾一下她的感受。平时，我自己走，能达到一公里十分钟。和她同行，我已降到一公里十三分钟了。虽如此，她仍说，和我在一块，速度快，频率高，有感觉，很快就能达到微微出汗的感觉。如果是她一个人，有时候感觉懒洋洋的，不愿意动弹。要么扣会手机，时间就白白流逝了。

一个爱好运动的习惯，不仅成就了个人的身体，还能带动身边的人参与进来，加入这项运动，既锻炼了身体，又加深的了感情，很是不错呢！