今日立冬

今日，我们迎来冬天的第一个节气——立冬。

《月令七十二候集解》：“立冬，十月节，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”

此时，地面上的阳热之气，完全沉入到地下，由“收”转“藏”。

此时天地间一片苍凉寂静，但仍有一股生机在悄然孕育着，冬，是终结，更是开始。

在冬天抓住“藏”的力量，把身体的阳气收藏的越彻底，等到来年春天阳气生发的时候，根基才会越稳固，一整年都保持精神饱满、阳气充盈的状态哦。