觉察日记190：节

【今日情绪觉察】：

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今日主要情绪议题及指标：通勤路上，收到客户临时的brief，去找去年4月份活动的数据，给她整理两页PPT

我看到了自己的烦躁和紧张。

01 探究自己为什么内心会起情绪（面对诸如此类紧急的任务，总是让我慌乱，并且是历史数据，需要找后台工程师去下载，还不同维度，很耗时间，不喜欢这类被等待的感觉）

02 如何让自己恢复平静（转念：客户暂时并没有催促，确保数据准确，满愿完成即可。在等数据的过程中，先来更文，平息内心的焦躁）

03 如此，就从“慌乱 ”的模式中走出来了。

【 能量下载练习】：

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今日玛雅kin是水晶的黄人：银河的月(和谐，塑造，整合)第8天，白色净化之周的第1天，红龙波符的第12天，今天同频体验:

红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：年度力量和推动力量都是红月：宇宙之水，净化，流动，波符红龙：诞生，滋养，存在。今天是西方情人节，闺蜜一早就留言说收到的礼物果然是玫瑰，表达出对方没有创意的不满，说更希望收到的是实在的红包。在为她开心的同时，也希望她能早日嫁给幸福，便去满足她的另外一个愿望，给她发了一个99的红包，希望她能长长久久的拥有今日份的欢喜和幸福。

一路上，我也在想，什么时候自己也能收到这些浪漫的礼物，拥有幸福浪漫的生活。而后又觉察到自己的攀比，出地铁站后，路边有正在盛放的郁金香，看着让人心情美好，想到昨天春燕的内观文章，是呀，我真的需要浪漫的礼物吗？目之所及看到的，就是我的礼物，为他人送出的祝福和爱，就是我的礼物，领到群里陌生人的红包，就是礼物，我能感受到这些，就是礼物，并且我自己本身，也是美好的礼物呀。

白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量白风：灵性，沟通，呼吸，内在女神白巫师：永恒，施魔法，接受。星系印记为白风的我，可能晚上会和星系图腾为白巫师的朋友聚餐，好奇妙的同频，愿一切顺利，愿我们所有人都被善待和温暖。

蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝手：实现，知晓，疗愈。到目前为止，能想到的行动，就是给自己写一封情书，买一份礼物。生命如此美好，为什么非要等别人来爱呢。

黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：核心力量黄人：自由意志，影响，智慧，指引力量黄种子：开花，目标，觉知，PSI 是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命。

【星际原型祈祷文】：黄人

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我是智者

黄人是我的图腾

12是我的数字

完美秩序根植于神秘的144——

这完美的人类殿堂

仁慈友好、不可思议

我是智者，我是法官和鉴别者

我已掌控七个能量中心

并完善了外在和内在力量的法则

我的影响力来自于我更高的心智

在我的右手，握着双尖水晶

它能让世间技法平均分配给每一个人

在我的左手，握着水晶球

它能让世间万物公正智慧且清晰可见

我的道路是自发的，我无需矫揉造作

我是纯净的太阳之子的蓝图

我以人类圈的声音宣布

所有美好的事物即将归来

要了解我就是“了解你自己”