开立简书账号百日小结

今天是我开通简书账户第100天，也是写的第100篇短文，具有里程碑意义。值得在此回顾过去展望未来，做个阶段性总结，回顾一下之前的flag。

1、关于写作

从5月5日开立简书账号起，至今写了99篇短文，字数总共49303字，平均每篇约500字左右，收获15个粉丝，104个喜欢。日更达人最高纪录35天，很少主动分享，仅当聊到相关写作内容时，分享给小伙伴。未来继续这种只取瓢饮的态度，明确自身目的，不为表现而写作，仅为记录自身成长。

另外于8月10日重启了微信公众号，改名“都市卖油翁”，头像是“唯手熟尔”。周更公众号，定位改写简书中我认为有必要精写的文字，每篇皆为原创，不做推广，明确初衷：多花时间维系存量关系。

2、关于身体修行

从5月27日重新办理乐刻健身卡至今，一共78天，一共约了19次团课，平均每4天上一次课。期间未算跑步打卡，实际发现自律跑步的效果不如团课明显，两者相比取其优。19次团课里超过10次以上上的是战斗有氧，另外报名价值600元/10节课的训练营，帮助自己标准化动作。我对身体修行的态度是：花3年长起来的肉，要花3年慢慢减下来。各位客官可以理解为，我不愿放弃吃这个爱好，馋就是我的特性，就不想改怎么地！

另外，从7月27日起，约束自己每日至少做50个标准脚尖俯卧撑，至今16天，其中有一日断了，第二日乘以10%已补上。成效不明显，但从一开始必须分3次完成，到现在可以连着2次每次30次完成任务。

3、关于注意力修行

从6月18日开始冥想，至今56天，一共打卡27次。自8月7日起，约束自己每日至少打卡一次，至今第6天。从一开始12分钟的冥想都会心神不宁，到现在最高22分钟冥想，仅仅时间上的提高，在注意力集中度上的提高效果还不明细。

4、关于时间管理

从7月14日开始用纸笔记录每日的时间支出，至今坚持了30天。回头看过去1个月的时间安排，大多数时间是没有效率的。最有效率的时间是每日完成自我修行任务的时候。在记录时间支出之余，对于提前任务管理的月/周/日计划相关工作完成度不高，执行力度更低，未来希望自己把它当成一件任务来做。

5、关于读书

从5月22日开始加入读书会用他律的方式来约束自身读书，一共完成2期（一次21日为周期、一次《财富自由之路》单书为周期）的全额打卡。现在依旧在两期读书会中。一共100篇文章里有近40篇是读书笔记，发现光读书收获是一时的，光写知行三问对理解提高也有限，正在摸索适合自身的读书方式中。不过相比前两年已经有比较长足的进步。

另外，上下班有听音频的习惯，未来挑选不错的内容也做写学习笔记，督促自己把内容消化吸收，建立其中的联系。

6、关于做牛排

从2019年4月4日开始，到现在4个月了，一共购买了31块牛排，都是原切牛排，部位涵盖肉眼、菲力、板腱、日式牛排、西冷（超过6成）。目前应该还有存货，但整体烹饪超过20片。对选料、腌制、烹饪火候有些小小的心得。自认为有成为朋友圈内做牛排的kol潜质，将会继续将自己烹饪牛排作为一个可以成为复利技能的事情去培养。

整体总结了约一个小时，成就感满满。直观感觉，在明确了目标后，做事的效率和成果都得到了很大的提高。新的一个月，再立一个flag，至少写3篇复盘文章，平均每10天一篇，要求不高，放在要做的任务清单中（今天这篇算一篇，文章以小结/总结为标题结尾）。

END.

大家好，我是高晓骏，做投资的第六个年头，开始用写作地方式记录成长，希望大家一同进步。