《瓦尔登湖》读书会分享文字稿

大家好，我今天分享的题目是：清醒地活。它的灵感来自于《瓦尔登湖》这本书的第63页。

P63 我们必须学会再次苏醒，并保持清醒的状态，但要借助的不是某些生硬的措施，而是对黎明的无限期待，这是我们在睡得最熟时也会有的期待。 最让我感到鼓舞的事实莫过于，人拥有一种毋庸置疑的本领，可以通过有意识的努力来提升他的生活。识绘画，会雕塑，从而能把几样东西弄得很漂亮，这固然是本事；但更了不起的才华是能够塑造和描绘我们的世界观和行为举止。 能够影响日子的质量，那才是最高级的艺术。每个人都有义务让他的生活变得崇高，让生活的方方面面经得起最挑剔的审视。如果我们拒绝相信或者无法明白这么浅显的道理，各种神谕将会清楚地告诉我们如何才能履行这个义务。 我到森林里生活，是因为我想要清醒地生活，抛开各种细枝末节的事情，看看我是否能够少走点弯路，以免等到临死才发现自己虚度了一生。

结合我自己的经历，我想分享一下“我是如何再次苏醒，并保持清醒状态的”：）

在没有孩子以前，我和多数人一样：过着朝九晚五、朝八晚十的生活；这并没有什么不好，但隐约觉得哪里不对劲。具体怎么不对劲，自己也说不上来，总之就是特别不开心、身体也感觉不舒服。

我的再次苏醒源自于孩子-----成为一个孩子的母亲，让我开始走上学习的道路。孩子生病两个月不好，我就去学小儿推拿；不知道怎么养孩子，我就去学不惩罚、不娇纵的养育孩子的方式---正面管教。起初，这些学习确实是为了孩子；可学着学着发现：自己厘清了一些自己身上本身固有的一些东西。

比如：人在自己和老公组成的家里，但心却无时无刻不在挂记着爸爸妈妈的关系、爸爸妈妈的家庭。再比如：经年累月地听妈妈描述她对自己伴侣的词语，久而久之，作为女儿的我在以妈妈的眼睛看爸爸，而不是以女儿的眼睛。再比如：我和妈妈活成了一个人----将她生命里的所有发生背负在自己身上；甚至自己的体重、思维方式、讲话方式、和伴侣相处的方式都和妈妈---一模一样！

直到2016年1月，我带着孩子在北海玩儿，在那次自由书写的过程中我才第一次发现：原来，我一直和妈妈活成了一个人。我看不到自己的心；也看不到自己的需要。那次，我写到：咏儿，你可以为自己瘦了，你可以为自己活了，你可以为自己把身体练的棒棒的，也可以......

和孩子在北海涠洲岛：）

在那之后发生了神奇的事:就是我用八个月时间，瘦了20斤。并且一直保持到现在。 我的苏醒还表现在：同一年，我开始了自己尝试画画。在画画的过程中我体会到：只要心足够安静，即便半路出家、没有老师，仅就是临摹，就可以让自己enjoy享受其中。我想：这个享受，大概就是进入了创作的心流。在那里，你是专注的；同时，头脑的念头并存---它不时地冒出来、飘来飘去，但你也在绘画过程中认可了自己的观察。

以上是我关于第一部分“再次苏醒”在自己身上体验到的；接下来我来分享“我是如何保持清醒状态的”：）

去年，我走在了传播、推广正面管教的道路上。不仅面向家长、也面向老师，以及5-12岁的孩子们教授社会情感的部分。同时，还开启了成人本身的个体心理学成长---鼓励咨询。我之前并没有想到自己可以在同一年去教授不同人群同样的个体心理学内容；也没有想过我会出差去外地助教、参加会议。更没有想过，孩子会在下半年因为咳嗽引起心脏不舒服，以及为了避免老人发病再次入院而将两位老人接来与我们同住。

促使我“保持清醒状态”的，恰恰是这一系列的发生：几年的学习、尝试已花去我大部分积蓄；而这几年忽而老人生病忽而孩子生病，搞得我和老公两个人应接不暇......于是雾霾飘飞的隆冬我停掉了自己的工作，见了些朋友、组织了书写读书会，即便是过年期间,也在看书、写字、锻炼身体......我不断地问自己:到底是哪里出了问题?于是,我拿出了人生八大关注的表格。

我看到自己在家庭、人际关系、财务方面投入的太少了，在工作、学习成长方面放的太多了，于是今年就开始调整-----我把自己今年的重点放在：每月阅读一本童书妈妈读书会的书目、每月阅读一本理财类书籍上，放在：搞定自己生活、照顾好孩子、家庭上，也在这个过程中去感受自己是落了地了、还是飘在天上：）

最后，我想说的是：无论是“再次苏醒”，还是“保持清醒”，其实都是我不想再痛了；想让自己快乐一些，也想让自己能对自己的生活充满一些规划：）生活虽不完美，但我还有许多可以改进的空间---比如邀请自己的先生一起来到现场，成为大家精神上的朋友：）