炼心手帐（中级-情绪篇1）感言23：无聊空虚-胡思乱想和无事生非

# 在紫雨老师的情绪刻度表中，平静轻安为0，以下就是负面的情绪刻度，而无聊空虚是第一个负面的情绪刻度。#

什么人不容易出现无聊空虚？

    大多数有正面情绪的人，至少有一件事情让他能够专注享受。在生活中是有自己的主心骨，很享受自己做的事，并且做的事情有良好的发展性。

    生活中，我发现我妈妈喜欢种花，每当她说起她种的花时，她就眉开眼笑，十分愉悦，我们回家给院中盛开的玫瑰拍照，赞赏她，妈妈就更为高兴。

    而我最喜欢的事就是学习灵性，了解自己，爱好自己，寻找幸福之道，了解宇宙的奥秘以及学习吸引力法则，练习，分享我的所学所得。

  多年来，我练过书法，打过太极，当过驴友，迷过电影……慢慢地，有一些兴趣爱好都丢掉了，而唯独灵性学习从未放下，热情依旧，痴心依然 ，持续精进，并乐于其中 …

什么人容易出现无聊空虚？

    将注意力放在他人身体，没有自己的兴趣爱好，常年围着他人（老公，孩子……）转的，没有个人的成长目标，寄希望于他人，当老公忙于事业，或者孩子毕业后，不知道自己要做什么，会做什么，就会比较容易陷入无所事事的无聊空虚状态……

    真的很庆幸，我有一份稳定轻松的工作，保障我的经济独立，同时我又很喜欢学习成长，保持我的思想独立，此外，我还有英语学习，绘画练习，健身等兴趣爱好，所以在放假的一个人时光，我也能过得充实，有序。

  再加上持续的吸引力修炼和时间管理，当我感觉不好时，能及时运用吸引力基本功及时舒缓，调整，从而保持稳定的正能量磁场！

无聊空虚出现的原因是什么呢？

    无聊空虚的情绪刻度，是我们的意识出现一种思绪和迷茫的状态，所谓思绪指失去了原有的秩序。

    比如有的人天天上班，忙于工作，一旦放假闲下来，反而会不知道做什么，这是因为他由上班是一个稳定的秩序，当周末时就脱离了旧有的秩序，又没有找到一个新的秩序，不知道做什么，于是就很容易无聊。

    还有一种是持续重复做某件事，产生厌烦心理，但又没有找到新的喜欢做的事，不想做，却又找不到别的事情做，于是感觉到无聊。

    也就是通常是旧的惯性动能暂时结束，新的惯性动能还没有开始，中间出现断层时，人就会感觉到无聊。这怎么办呢？？？

  平时可以在印象笔记中，收集记录自己的想要做的事情，制定心愿清单，可以是阅读，学做菜，追剧，想去的旅游景点，学习某个课程（理财，健身……）放假有时间时就可以有计划的做自己喜欢做的事情了！即使有无聊空虚，也因为有了喜欢做的事情而消散了。

    ！！！O(∩_∩)O无聊空虚是每个人都会出现的状态，最重要的是当你无聊空虚时，是任由其发展继续下坠，还是及时觉察，调整上升！

    (๑• . •๑)而作为一个有力量的吸引力实践者，当然是随时留一只眼睛看自己，及时调整，保持好心情，享受幸福喜悦的好人生！