丰盛日记20240101#763

【欣赏与自省】

1、迎着2024新年的第一道曙光，完成了10公里慢跑。早晨刚出去跑步时，感觉脚踝处有点痛，可能是前几天跑完拉伸不够。还是听从身体的声音，用快走代替慢跑。跑步不是为了追求跑多快，完成某个目标，而是要让自己的身体更加健康。物有本末，事的终始，知所先后，则近道矣。

2、跑步中听了罗胖讲的《2024时间的朋友》，也从罗胖老师的视角回看了2023年，即有辛酸，也有甜蜜。有不确定给我们带来的推背感，也有小而美而来的美好改变。不只有大公司，各行各业都在尝试做创新，关键看我们有没能力真正找到这个行业的窍门，有没真正的置身事内，躬身入局。“一行动，就创新；一具体，就深刻； 一困惑，就出门。” 深入到细节中，到具体的问题中去寻找答案，当真正出现困惑时，多和他人做交流，走出去就会有解决方案。

3、元旦三天假期，前两天都在加班，正好利用今天中午在家。闲来无事坐在阳台上晒太阳，啥也不想，让自己发发呆，感觉非常美妙。平时都忙于工作，忙于应酬，忙于穿梭在各个课室，真正当自己静下来啥也不做时，其实就是在给自己腾挪空间。留白是一种艺术，无论是写作还是生活，留白都是一种智慧，一种平衡，它让整体更有张力，也更有利于我们的身心健康和个人成长。

【知感悟行】

知：下午做为家属陪夫人参加和谐方舟富足团队成团的庆功宴，见到了非常多的老朋友，也见证了很多家庭的生命翻转。没有什么比见证一个人的成长，一个家庭的翻转而更值得庆幸的事情了。

感：会场布置的氛围感和仪式感十足，小伙伴们都非常给力。看到每个人脸上洋溢着幸福的笑容，自己内心也有非常多的感触。自我觉察还没有特别放开，没有真正让自己融入其中，这是要修正的地方。

悟：在这次冲团的过程中，再次见证了“因为相信，所以看见”。正是因为我们真正想要，不断的付诸实践，结果不会太差。一群有情有义的人在一起做一件有价值有意义的事，无论事情有多难，只要众人拾柴，火一定会越来越旺。2024年会是不平凡的一年，一个人可以走得更快，但需要一群人相互扶持才可以走得更远。至少在回首这一年时，不会太孤单，随时能感知到背后有一群人在支持着你。

行：无论是在工作还是生活中，要时刻牢记“全身心的感受对方的需要，为TA服务，不求回报”。或许是自己的一句话，一个动作，就能满足对方的需要。那就不要吝啬，要更加积极主动去行动。光在心里想没用，只有用心去行动才会有效果。

【感恩】

1、感恩两位上师在群里的开示，2024新的一年已开启。如何能守护住自己的心，令善生，不善法不生，恶法不生。需要从“起心、精进、勤奋、激励而行”。

2、感恩二姐和二姐夫组织富足团队的庆功宴，在这里也让我的整个家庭变得越来越和谐，也让夫人得到成长和锻炼，成为更好的自己。相信未来在团队的带领下，一定会展翅高飞，越来越好。

3、感恩家人们的包容和理解，早上运动回来已经10点多了，还在等着一起吃饭。中午自己能有自己的闲暇时间，也不会有特别多的打扰。正是因为他们的付出，才让我有更多向内探视的机会。

4、今年是新年的第一天，也是元旦假期的最后一天，不妨在此刻，整理思绪，调整心态，用全新的状态去开启新的一年。别总是把烦恼装在心里，别让它们一 点点蚕食掉我们感知幸福的能力。在忙碌的日子里，也要记得腾出时间好好照顾自己。新的一年，我们会面对新的挑战。别担心，别害怕，守住适合自己的节奏，找到那股笃定的力理。所有不平凡的人，不过是平凡人把愿意化作了行动。过好每一个当下，时间一定会在未来的某天给你备下一份厚礼。